跑步机品牌推荐-跑步机家用评测一个人跑步尴尬怎么办
匿名网友
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2021-01-02 03:25
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（共1个回答）不想出门的念头天天都在，如跑完肯定全身都会疼啊；外面是不是下雨了，跑了会不会感冒今天好累，要不明天再跑还有好多工作没做完，先做别的吧……出发前总有无数放弃的声音盘绕在头脑中，我不做出回应，我选择安静的听完这些念头，，换上跑步的衣服，跑步鞋，戴好手机，耳机，钥匙，出门。曾经在一个超级励志的减肥帖子里看到一句话，深以为然：运动最痛苦的不是运动本身，而是决定要不要去运动这个过程。一旦跑起来，那么就会专注的享受这个过程。如何和这些念头斗争呢我会冷冷的回复那些念头一句：那又怎样是哦，那又怎样，还不是要跑，跑到和吃饭睡觉一样，成为你身体的一部分的时候，就不再会去纠结要不要去了。
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01-02 03:25
一个人跑步，如何跑出优越感
我认识一位大姐，她是百人百天的成员，我记得那一期百人百天开始招募的时候，她在后台给我留言说，我是一个50多岁的小老太…看到这几个字眼的时候，我着实有些吃惊，多少年轻人对坚持跑步一百天这件事都恐惧至极，她为什么敢来参与呢偶然的机会，我才知道她原来做过心脏手术，在术后休养的那些天里，她坐着轮椅逛奥森，看着公园里来来往往跑步的人群，暗暗升腾起一种跑步的冲动。。。加入百人百天以后，她照着训练计划按部就班的进行着，从刚开始的跑走结合到100天后能一口气跑上10公里。那一期百人百天，100个人只有40几个人坚持到最后，而她就是其中一位。如今的她，一直兢兢业业地跑着，从半马到全马，她一步一个脚印，一年一个变化。
一个从未接触过跑步的人，如何去适应五公里
大家都知道，现在有很多朋友都喜欢健身锻炼，跑步就是其中很热门的一项，经常都能够看到一些人在公园啊广场晨跑夜跑。
盘点十大跑步尴尬瞬间这一刻内心是崩溃的(图)
作为一项大众运动，跑步本身难度并不是很大。但如果参与者是一位拥有傲人上围的妹子，那么她的天生条件就足以让跑步的难度升级……。合适的运动内衣、自信的表情、坚定的目光、稳健的迈出脚步，可能是你克服尴尬的最好方法。
跑步很枯燥，如何变得有趣
所以，跑步时应该做什么呢？那就是思考问题，烦恼也好、生气也罢，都要随着跑步时的思考统统化解掉。跑步时血液流速加快也会给你更清晰的头脑来思考这些事情，只有思考更多、更深才能解决你的问题，才能让你的生活工作梳理的非常好，化繁为简。