跑步机安全固定扣拆除

步骤，：卸下光电感应器与电机的固定螺丝，更换下控件，卸下固定下控板的左右两颗螺丝，并在每个插口都做好对应标记，以防装回去时接错。

问题也暴露的很明显，比如说跑板太low，跑带漏油，功能简单，蓝屏操作面板是通用型的，有些上面显示的按键实际并不能用，再提一点设计不足就是Z架缩得太靠里，占了些跑道空间

13.在大片盘扣脚手架支撑体系拆除前应将拉结点等先行加固，以便拆除后能确保其完整、安全和稳定。所有连墙件应随盘扣脚手架支撑体系逐层拆除，严禁先将连墙件整层或数层拆除后再拆盘扣脚手架支撑体系，分段拆除高差不应大于两步，如高差大于两步，应增设连墙件加固；拆杆和放杆时必须由2--3人协同操作，严禁往下乱扔料具；

问题总汇:1.6芯光纤串联6光纤终端盒熔接光纤直接光纤终端盒面熔接吧否需要其设备答:考虑预留2.摄像机用源配源(传输距离500米)双绞线连接光端机发射端距离或者换-5线摄像500米----5线----光端机答:理论双绞线稳定必须线设备质量保证才500些远3.双绞线传输实际面监控视频信号稳定否容易现问题答:短距离没问题做几设备质量差基本没视频线稳定4.面案行否需要改进答:光纤考虑预留问题双绞线传输器双绞线用价钱用光纤差

在跑步机上跑步一定要穿运动跑鞋，准备条湿毛巾，瓶体饮，摘掉钥匙、手机等物品放旁边，轻松阵。如果内放点轻松欢快，节奏感明显音乐，运动时有镜子照就更好，那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么跑步机可以拆卸吗？