跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步和下楼时候膝盖疼
匿名网友
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2021-01-04 15:25
1条回答
最佳答案
（共1个回答）大家需要注意的是髌“股”疼痛综合症而不是髌“骨”疼痛综合症哦！只差一个字但是意思千差万别。髌股疼痛综合症是指来源于髌骨和股骨接触面的疼痛。原因一般是髌骨不合槽或是长期重复的剪切力或是垂直压力作用于膝关节。道理其实很简单，对于髌骨和股骨而言，他们的关系就是股骨给髌骨提供一个运动的轨道，髌骨需要做的就是在自己的运动轨道里面规规矩矩的运动就好了。但是类似于篮球中屈曲膝关节的同时突然变向，或是像下山这种强迫膝关节承重更多的动作，都是在从各个方向强迫的给膝关节外力，不让小小的髌骨在应有的轨道里正常的运动，有时往左歪一点，有时往右歪一点。
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01-04 15:25
上下楼时膝盖疼，平时走路跑步都没事
你这种情况可能是由于局部肌肉韧带损伤发生无菌性炎症和水肿从而使局部代谢受阻所导致的.
只要跑步一个小时，下楼梯时膝盖就很痛
意见建议：首先建议您去医院做一个膝关节的核磁共振了解一下膝关节半月板以及韧带的情况，其次，目前要注意休息，避免剧烈活动，可以口服布洛芬缓释胶囊进行止痛治疗。
每天跑8km，现在下楼膝盖都疼！跑步时到底该如何保护膝盖呢
其实跑步也是需要方法的，有的人每天跑8km，由于方法不正确伤到了膝盖，结果现在下楼膝盖都疼，这确实是一种比较严重的跑步损伤了，要知道膝盖一旦坏了就跑不了步了！
跑步后下楼膝盖疼
病情分析：你好,膝盖疼,这是一种膝关节的退行性变，随着年龄增长，所有人都会出现。但如果是爱运动，经常爬山、爬楼，或经常反复深蹲练习的人会发病更早。指导意见：初期走平路时是不痛的，只在上下楼、下蹲时痛，但如逐渐加重或某一次运动量过大，引发膝内滑膜炎，则症状骤然加重。治疗这种疾病的同时，需要同时治疗关节炎的并发症，这样疾病才能得到最佳的康复。