跑步机品牌推荐-跑步机家用评测为什么跑步后嗓子难受
匿名网友
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2021-01-05 12:25
1条回答
最佳答案
（共1个回答）当跑步训练强度过大、超负荷时，身体同样会出现温度过高、氧气消耗过大、水分流失过多的现象，这时，喉咙也很容易产生燥热感。此外，随着体内血液循环加速、血液中代谢产物增多、血液浓度增加，血液也会有所升高，血红细胞承受过大压力，就会释放亚铁血红素，从而产生血腥味。
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01-05 12:25
跑完步后嗓子不舒服，喉咙痛是怎么回事要如何才能避免
1、在跑步过程当中，随着跑动距离的增强以及体力的消耗，鼻子呼气已经满足不了身体对于氧气的需求，在这个时候用嘴巴和鼻子搭配呼吸才是最好的做法，在用嘴巴呼吸的时候，空气会直接从我们的喉咙接触，在空气对流的情况下，口腔水分会迅速流失，这时候分泌的唾液基本上跟不上消耗，所以喉咙会变得越来越干燥，进而出现疼痛，所以建议那些肺活量比较小的人群，尽量降低自己的运动量，感觉身体不适时候就及时停止，这样能够极大的缓解问题。
跑完步嗓子不舒服怎么回事
在跑步的时候，人体呼吸的频率会比较快，这个过程中会带走人体呼吸道的水分，在短时间内相对就会比较多，所以会出现一个咽喉部的干燥不适症状。其实不光跑步，进行其他一些比较剧烈的运动过后，都会出现一个较大、较深、快的呼吸动作。这种剧烈运动以后出现的嗓子干燥不适的情况，属于正常的生理现象，一般休息以后，适当地补充水分，这些症状就会慢慢消除。
跑步后为什么会喉咙痛可能是这八大原因在捣鬼
跑步强度过大，身体超负荷运转，体内的血液循环加速，喉咙呼吸紧促，吸入颗粒物黏贴在呼吸道壁，血液循环与之交错，而在血液的加压下，颗粒物中有了血液的气味，从而使得喉咙处有血腥味。一般来说这种情况在跑步后，休息一段时间就能缓解。
跑步后为什么会喉咙痛
患有咽喉炎、扁桃体肿大等疾病的人群，平时就会出现咽喉处的不适，在跑步后更是会因呼吸不畅或异物刺激等原因加重喉咙处的疼痛不适感。很多人之所以会出现跑步后喉咙、嗓子疼的情况，不少与病毒感冒或慢性咽炎有关系，尤其是在寒冷的冬季病毒感染所导致的嗓子疼痛情况更加的常见。