什么跑步机比较好

当然对于一些健身房采购健身器材推荐国外的品牌，国外品牌比较有名的有：BH（必艾奇），必确，力健，价格会比较贵，但是不管是从质量或者是设计上面来说，都是一流的。国内的跑步机舒华的一台可能就5000元左右，但是小编了解的必确高档酒店配置的跑步机一台就要十万元，对于一些酒店或者是高档场所，确实是可以提升他们的档次，反正他们能赚回来，而且对于这些品牌的跑步机如果出现故障，零件一般国内都配不到，需要从国外拿货，所以还是比较麻烦的，BH跑步机已经开通了国内业务，还是比较方便，价格也还可以，国外品牌的话，小编比较推荐bh跑步机，这个品牌历史也是非常悠久的，意大利品牌，以前是军工企业，现在专业做健身器材，在大陆地区，售后比较有保障！

现在市面上的跑步机品牌还是比较多的。各种品牌的跑步机机琳琅满目，让消费者在选择的时候不知道该如何选择。我们在选择跑步机的时候，可以从十大品牌当中选择用这十大品牌的跑步机，质量都是非常不错的，销量也是比较好的，尤其是亿健跑步机，亿健跑步机是非常不错的跑步机品牌哟，性价比是比较高的。

司特拉TR6.6539分钟选择越野程序，前6分钟是热身，30分钟的快慢走交替，身体不会很累，但一个程序下来可以消耗133个卡路里，比起我们盲目让自己一直处于快跑状态，身体吃不消，太累不愿意坚持运动而放弃运动，去选择一个程序，跟着设定的目标去运动，会达到我们意想不到的运动效果，而且会坚持下去，对于初次选择跑步机运动和很少运动的人群来说选择一个适合自己的程序会更容易坚持运动下去。美国司特拉的跑步机还有一个很人性化的设计是停止按钮，现在冬天我们刚开始运动的时候穿的衣服可能会多点，中途运动出汗的时候我们可以按一下停止键，减少衣服或者喝点水补充水分，接着再运动的时候，会发现我们运动的数据还保留在那里，其实停止键按一下相当于暂停键，其实在我们运动过程中都有可能被打扰要停下来，这时候暂停这个功能就显得尤为有用，不会打乱我们的运动节奏，数据参考使我们不会运动过量或运动量不够，这是非常智能化和人性化的。最后3分钟慢走放松

跑步机所具有的缓冲效果能吸收双脚落地时对于下肢的冲击，同时，踝关节、膝关节、髋关节的负担也会减轻不少。训练量较大的跑者，在例行训练中以跑步机取代部分路跑，也是藉由跑步机的缓冲效果，来减少双腿累积的压力，避免疲劳性伤害。

3、有扶手。专业健身教练一般会提示年轻跑者：跑步时千万不要握扶手，这是因为握着扶手跑步虽然会感觉比较轻松，但双臂却会因为缺乏摆动而导致热量消耗不足，影响锻炼效果。另外，也有一些跑步机厂家本着简洁、节约的原则，推出了不带扶手的跑步机。不过，这样的跑步机对于老年人来说并不适合。这是因为老年人运动时平衡性较差，在跑步过程中有必要在需要的时候手握扶手，让跑步更加安全。另外，在跑步过程中，如果发生头晕等意外情况，也可以用扶手当作支撑，不至于摔倒。