跑步机品牌推荐-跑步机家用评测四岁孩子可以锻炼跑步吗
匿名网友
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2021-01-07 16:25
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（共1个回答）对于运动会取消女子3000米和男子5000米项目，多名学生表示“无所谓”，“这种项目一般人不敢尝试，跑下来全身疼好几天，还不一定能跑完。半路掉队了，很没面子的。”学校体育部副主任沈跃进介绍，本次取消两个长跑项目是出于现实考虑。“一方面是天气太冷，跑起来太辛苦；另一方面，这两项对学生的身体素质要求较高，大部分学生达不到要求，上场有一定危险性。”沈跃进说，每年新生入学都会进行体能、体质测试，达标结果不太理想。
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01-07 16:25
孩子3岁以后特别适合慢跑
要问孩子三岁以后最适合做什么运动，我的回答是慢跑。首先，慢跑相对于另外的运动方式，它比较平稳和缓慢。第二，孩子三岁的时候，肢体动作还是不太协调，四肢的力量还是比较微弱，平衡能力较差，慢跑的时候步幅小、步频大，能够让孩子的平衡能力和肢体力量得到锻炼。
孩子不满四岁，有几项运动不适合做，可能伤及骨骼，阻碍身高发育
这主要是因为四周岁以下的孩子，对教练的指令没有办法完全理解，并且这个阶段孩子并不能完全控制身体和行为，在练习跆拳道的时候不仅很难跟上老师的节奏，同时还有很大概率伤害到自己和其他孩子。
宅在家，3岁-5岁少儿这样练，跑步速度的提高简直太明显！
不积跬步，无以至千里，仅一次的运动训练不一定能帮助我们立刻提高快速力量的，建议把这份训练手册收藏起来，方便日后的练习，疫情期间，孩子们运动的机会大大减少，而做些居家的运动也能够帮助孩子们增强免疫力，超我少儿体能为少儿量身制作了一系列的居家运动训练手册，在微信搜索并关注超我少儿体能微信公众号即可免费获取少儿居家运动手册，健康路上，超我相伴！
家长“特训”4岁儿子每天跑步3000米引争议
武汉市儿童医院儿保科副主任医师覃凌智认为，从身体发育角度来说，儿童的骨骼肌肉生长到五至六岁才稳定下来，在此过程中适当的刺激是有益的，但是过度的运动则可能导致骨骼、关节损伤。加之，儿童一天活动的总量额定为两小时，包括体育活动、游戏等。这个运动量在幼儿园是明文有规定及可以得到保障的，家长完全无需给孩子增加过多的身体负担。