舒华跑步机使用说明

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发育产生影响，导致骨盆倾斜、脊柱侧弯等问题。青少年认真做广播体操不仅对姿势的纠正有帮助，还可以促进身体发育。青年阶段。青年时期身体发育到达***佳状态，可以耐受高强度的体育锻炼，如跑步、骑行、徒步、登山、极限运动等均可，锻炼目的以增强肌肉力量、改善心肺功能、提高协调平衡能力为主，***提高身体素质。中年阶段。人到中年身体机能开始呈现退化的趋势，锻炼强度较青年阶段需减小，可以改为慢跑、步行、游泳等强度不大的锻炼方式。同时中年是生活工作压力***大的年龄阶段，坐办公室、用电脑的时间多，锻炼时间少。因此，中年人在繁忙的工作之余，可以锻炼一下身体，不仅增强身体素质，还可以通过锻炼调节工作生活的压力。老年阶段。老年阶段锻炼应以节奏轻缓、比较安全的锻炼方式为主，如步行、太极拳。老年人各项机能明显下降，尤其是肌肉力量下降，协调平衡能力差，锻炼过程中一定要注意防止跌倒。同时骨质疏松是老年人普遍存在的问题，建议老年人日常可多晒晒太阳，以户外锻炼为主。

（2）续重：超过首重的重量称为续重，快递公司一般以每增加0.5kg为一个续重单位计算续重费用，我们(九洲)以1.0kg为一个续重单位计算运费。

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主体钢结构采用的是航空级钢材，结实定，外观时尚色彩也很靓丽。表盘设计人性化，用起来非常顺手，可以放上自家的平板电脑，这样一来就可以一边跑步一边玩了，游戏锻炼两不耽误，这是最令现代人满意的一点吧？跑带尺寸460*33000px，承重范围在126KG以内。只要不是体型特殊胖的锻炼者都可以轻松使用。