跑步机打卡图片3公里

匿名网友 | 2021-01-08 21:25
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    跑步机家用评测 | 01-08 21:25
  • 今天突破一点点,跑步打卡6公里

  • 今天开始的时候,右脚脚底板靠右侧,如果往右瞥的时候有点酸疼,打算今天休息,后来揉揉了还好,就想着还是坚持吧,3公里就好。于是登上跑步机,和往常一样9的速度开始,到了2公里提高到10的速度,跑到3公里,似乎发现脚不受影响,于是打算还是朝5公里目标进行。今天在距离5公里相差500你没有提速,一直保持10的速度。后来感觉时间还有,想着突破一点点吧,于是保持10的速度又跑了一公里。所以今天跑步打卡6公里,耗时38分钟。大汗淋漓的感觉真好,可惜不是在家,不能冲个热水澡,只能换身衣服。右脚脚踝瞥着的时候还是有点疼,跑的时候倒是感觉不到,还是要多休息揉揉吧。另外,今天对着跑步的窗户打开了,有点风,出汗了吹着有些凉,好在风不是持续的,这个天在户外的话还是穿长裤长袖跑更合适点,毕竟出汗吹凉风对身体不好。加油!坚持!
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  • 跑步机打卡第四天说说心情

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