跑步穿什么材质的衣服

合适的运动袜对于防止脚部的损伤十分重要。运动袜的作用是保护脚和踝关节，辅助支撑和缓冲作用，充分发挥脚的运动功能。对于体育运动爱好者和运动员，纯棉材料的袜子并不是好的选择。纯棉材料易于吸收汗水，但是不会促进水分的排除和蒸发；棉质材料容易变形，失去和脚的良好接触，造成过多的摩擦而产生水泡，利于细菌和真菌等生长，也会格外潮湿和沉重。因此尽量不要选纯棉材质的运动袜。

与跑鞋不一样，不同品牌的衣服差距并不大，根据自己喜好，选择质量上乘的即可。如果想便宜省事，可以直接迪卡侬买全套。PS：迪卡侬好像比其他运动品牌都要便宜。

因为轻薄柔软并富有弹性的服装不会影响你跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏屈膝跨越,如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤皮肤,在这一点上很多进行过长距离跑的朋友都深有感触。另外如果你穿上一件不透气的衣服跑步,身上的热气排不出来,就如同穿着雨衣跑步一样憋的难受,使人燥热难忍。有些人认为纯棉服装吸汗,却不知纯棉服装吸汗后不易干粘在身上很难受还容易着凉,而速干服装就不同了,它湿的快干得也快,不沾身,使人感觉比较清爽。

设计的非常好，甚至可以穿在外面。你需要的文胸应该是舒适贴身的，为了控制晃动，在设计上要让文胸和乳房之间的相对运动最小化，消除摩擦。大胸的女性应该的成型杯的。小胸的女性可以选择那些能够压平乳房的压缩式文胸。不要选择戴接缝的文胸，它们会刺激乳头后头要确认文胸上任何硬的部分都有足够的缓冲。你可能喜欢宽肩带，因为所有的运动都可能让窄肩带肩膀上滑落。文胸款式都可以通过调整肩带适合你的身体。确保有足够的空间，也让文胸从你的胳膊上自由取下。确认穿戴能够排出湿气的文胸，不管它是什么品牌，紧贴你身体的那种材质不能是棉的，而应该选择人工合成的。很多人喜欢在寒冷的冬天跑步，因为这样他们才能保持较低的身体温度今日的天气看上去可以让人一直跑下去。当然你可不想感觉太冷。外套应该有个透气的防水材料，比如戈尔特斯支撑他目前仍是市场上纤维材料的黄金标准

Gavin的团队测试三种不同的服装在跑步或走路比赛之前、之中和之后的反应。男人们所穿的三种不同服装是：宽松运动短裤和棉布做的短袖运动衫、宽松运动短裤和有蒸发功能的合成纤维制品，或是穿着泳衣呈半裸状态；四周环境是适度温暖而干燥的。