跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步时皮肤痒怎么回事
匿名网友
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2021-01-10 22:25
1条回答
最佳答案
（共1个回答）很多人平时不怎么进行跑步运动，在突然参加一次跑步后，可能会发现身体有些部位的皮肤会发痒，像面部或胸膛。这是由于不经常运动的人，身体大部分的毛细血管都是处于未使用的状态，偶尔参加跑步会使得其不定期的充血从而导致膨胀，刺激附近的神经末梢，向大脑传递痒的感觉。
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01-10 22:25
【跑步身上痒是怎么回事】
原因：胆碱能性，属于人们常说的块的一种。当受热、或在运动后，体温略胆碱能性荨麻疹增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质，可以出现过敏反应。精神紧张、机体受热或运动时常常可诱发皮损发生。
为什么跑步会身上发痒
首先，跑步的时候身体会发痒，这是一种正常的现象可以简单的理解为气血受阻，大家不要过于担心。因为锻炼的时候，血液循环加速，身体开始发汗，但有些部位的毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生痒痒，锻炼的时候如果痒痒了，停下来慢慢走走，给毛细血管和毛孔扩张缓冲的时间，一会儿就会缓解。缓解之后再锻炼，就没之前那么痒痒了，重复如此，慢慢就不会痒了。
跑步后身体痒的解决方法
注意卫生，避免不良刺激。有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。患冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。胆碱能性荨麻疹应保持身体凉爽，避免出汗。据有关研究发现，吸烟者血液中的IgE与皮肤试验的阳性率明显高于非吸烟者，而且对其子女等被动吸烟者所导致的过敏现象也相对增加。因此，患有荨麻疹的人应戒烟。
运动后皮肤发痒怎么回事
对于很多平时并不怎么运动的人来说，突然运动的话肯定会导致腿部肌肉酸痛。人在跑动的过程中，肌肉需要大量而快速的能量供给，这时候糖代谢会让肌肉中产生大量乳酸，不常运动或者突然运动量过大，身体不能及时处理掉过多的乳酸而积累在肌肉中，堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛，严重的甚至引起痉挛疼痛。另外，如果运动量过于大，一些肌肉纤维还会受损，这也会让你感到肌肉僵硬不适。