自己能够组装跑步机吗

家用跑步机安装，小编讲了上面两种差不多的方法。不知道大家有没有学会。最后小编要提醒的是，在没有完全安装好跑步机的时候，不要将螺丝拧得太紧，以便后面需要。安装完之前也切记不要开电源。安装完毕后，就可以在跑步机上迈开双腿，尽情享受跑步的过程了。想要知道更多家居资讯请继续关注家居售后服务万师傅。

在跑步机上跑步时手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来，在跑步机上运动时该注意什么呢热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么康乐佳跑步机组装步骤是怎样的呢

开始组装跑步机了，我和姐姐齐心协力把包装袋剪掉，可是怎样把跑步机下面的木板拿掉呢我们两个用尽全力抬跑步机，急得满脸通红，弄得满头大汗，跑步机依然纹丝不动，原来是我嫌累，就偷偷的只用一只手抬，但这也逃不过姐姐的眼睛，姐姐就让我一个人抬，我当然抬不动，但姐姐用两根冰淇凌做引诱，我一看到食物，就来了精神，用力一抬，天啊！我竟然一个人把跑步机抬了起来，姐姐轻松地抽出了木板，我们闯过了这一难关，我们要把箱子拿出去，但是太大了，我脚一滑，居然给箱子扣在了地下，姐姐指着我大笑，我一脸郁闷的从箱子里爬了出来，心里想：为什么倒霉的总是我啊……我们赶紧装按摩机，可是有一根用来固定的杆子太长了，根本安不了，我正想打电话叫人送一根短一点的杆子，姐姐制止了我，说：“我们换个方向试试看。”我们把杆子调过来一试，居然成功了！我们赶紧用螺丝固定好了杆子，迅速把按摩机安了上去，我们还安装跑步机的扶手，姐姐一不小心被夹住了，在那嗷嗷直叫……最后，安装完最后一个螺丝的我们长舒了一口气，我们终于安完了，看着一架崭新的跑步机呈现在我们眼前，心中挺有成就感的，就这样，难忘又开心的一天结束了。

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所以，虹途弓板跑步机的产品结构复杂程度及零部件数量要高于普通跑步机，生产成本更高，但为了保护跑者的膝盖，让跑者更安全更舒服的使用跑步机也是值得的。