跑步机品牌推荐-跑步机家用评测长期跑步看起来会很老
匿名网友
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2021-01-12 21:53
1条回答
最佳答案
（共1个回答）假如你盲目地追求跑步的时间，想着跑得越久越好，这很可能会给身体各脏器增加很大的压力，造成心肌的压力增大，影响身体各脏器的供血，皮肤和各脏器可能会出现缺氧的情况，也会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化。因此在平常适可而止的跑步，一定要根据个人情况而定。
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01-12 21:53
经常跑步会变老吗不仅不会变老，你还会变得更加年轻！
现在关于跑步的流言真的有很多，经常跑步会变老这个言论就算其中的一个！当时听到这种言论，我觉得很吃惊，经常跑步不是会让人变得年轻吗为什么有的人觉得跑步会让人变老
经常跑步会显老
除了表面的“衰老”外，还有一种误以为跑步会加速衰老的原因是，我们看到很多大神都由于跑步过多、训练过猛患上了“过度训练综合征（OTS）”，从而导致运动能力和免疫力等身体机能衰退，且容易疲劳，然后就就觉得跑步更易衰老。
警惕！跑步过量竟然会让你看起来更“老”
长期过度运动会使身体抗氧化能力下降，产生的自由基增高，将加速衰老状况。自由基具有强氧化性，可夺取正常细胞和组织的电子，从而损害细胞和机体组织。自由基产生过多或者被清除过慢时，多余的自由基就会造成体内分子水平、细胞水平及组织器官水平的各种损伤，从而对机体造成多种伤害。如果长时间都处于这种状态，人看着就会“衰老”很多。
跑步会改变容貌吗（¨年轻）跑步3年后他们都说我好显老《¨运动》2019-08-1211：58：40来源：
大跑量之后，特别是参加超长距离马拉松或者越野赛之后，给人的感觉就是“变老”了。这是因为大运动量之后，体内产生过量自由基，导致机体免疫力低下。自由基（Freeradical，FRs），又称游离基，指外层轨道含有未成对电子的基团、离子、原子或分子；自由基化学性质活泼，具有强氧化性，可夺取正常细胞和组织的电子，从而损害细胞和机体组织。