校运会女生跑步怎么写

今天下午是大课间冬季跑步。下课铃一响，同学们都兴奋地来到操场，站好自己的位置，准备开始跑步。这时体育老师一声令下，同学们开始跑步了。有的人没跑多一会就气喘吁吁，有的同学不费力高兴地跑着，还有的同学推挤前面的同学。跑了两圈后，同学回到了原来...

只听“嘣”的一声枪响，打破了沉静，长跑开始了!顿时，运动员们像一枝枝离弦的剑一样，飞了出去。起初，卞珍萍以中速，名列第三。第一圈，当她经过我们这儿的时候，我们就朝她拼命地挥手，大喊:“卞珍萍加油!卞珍萍加油!”她仿佛听到了我们的声音，咬紧牙关，加快了速度，超过了第二个同学。我们喊得更起劲了，声音汇成一片，回荡在操场上空。到了第三圈的时候，卞珍萍似乎有些累了，渐渐放慢了脚步。这时，后面的同学就快超过她了，我们看到了，就拼命地用手朝她后面点，意思是:“有人快追上你了!快跑!”她看到了，似乎明白了我们的意思，努力地挥动着双臂，终于没有让后面的同学超过。我们这才松了口气。十米，八米，五米……离终点越来越近了，同学们的加油声也越来越响了，运动员跑得也越来越快了。我们的心都提到了嗓子眼儿。最后一跃!终于，卞珍萍不负重望，取得了第二名的好成绩。大家欢呼雀跃，又蹦又跳……

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400米:最难跑好的项目，无氧有氧结合。钉鞋有效。训练方式:负重深蹲，间歇跑(200×4或400×2中间休息2分钟)，3或5圈匀速，30/60/100冲刺跑×2，平板支撑，卧推，深蹲。(因为400属于有氧无氧的结合，所以有氧无氧的训练都会有)

校运动会上参加800米跑步的同学们，加油哦！以下是由小编为大家精心整理的“校运动会800米跑步加油稿”，仅供参考，欢迎大家阅读，希望能够对大家有所帮助。