跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后指甲变黑怎么办
匿名网友
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2021-01-14 15:53
1条回答
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（共1个回答）尽管大多数人都知道，不能穿新鞋跑步，不能穿新鞋登山……但每场比赛下来总有人，因为穿新鞋出现各种各样的运动损伤，真是醉人，其中不乏有各中老手。由于我们的跑鞋都不是专业定制，新鞋和脚不会百分百契合，需要有个彼此磨合调整过程。新鞋比较硬，缓冲和保护功能不能充分发挥，需要使用一段时间后才能达到最好状态，同时，我们的脚也需要训练来适应新鞋，就像战士熟悉武器一样，彼此要不断的磨合才能发挥最大能效。
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01-14 15:53
跑步脚甲发黑怎么回事跑步后指甲发黑这样做
尽管大多数人都知道，不能穿新鞋跑步，不能穿新鞋登山……但是每场比赛下来总会有人，因为穿新鞋出现各种各样的运动损伤，真是不知道怎么形容，其中不乏有各中老手。由于我们的跑鞋都不是专业定制，新鞋和脚不会百分百契合，需要有个彼此磨合调整过程。新鞋比较硬，缓冲和保护功能不能充分发挥，需要使用一段时间后才能达到最好状态，同时，我们的脚也需要训练来适应新鞋，就像战士熟悉武器一样，彼此要不断的磨合才能发挥最大能效。
跑步脚趾甲变黑怎么办
向受伤的部位施压，直到出血消退，踝关节专家的足病医师建议：使用抗生素和创可贴进行辅助治疗。在洗澡的时候，你可以先让伤口露出，直到结束后，将伤口按干，在贴上创可贴即可。
跑步跑出“黑趾甲”该怎么办
如果已经出现了黑趾甲的状况，最好等到疼痛消失以后在进行相应的训练运动。痛感在第一天会比较明显，后面会随着时间推移而慢慢减缓。而血疱也会随着新指甲的生长而被推出来。注意，千万不要勉强拔掉旧的指甲。要想更快消除黑趾甲，就必须清除趾甲里的淤血，有的人可能认为自己可以用消毒针解决，不过这需要充分的技术和消毒条件，最好能让医生帮忙处理，这个过车不会很长，脚趾也不会承受过多的痛苦。
跑步跑出黑趾甲怎么办指甲不疼可以忽视
跑步中，当指甲与鞋头撞击时，就可能损伤指甲，当这种撞击被传到指甲床，严重的就会造成指甲下出血，导致指甲变黑。越野跑比公路跑更容易产生指甲撞击，特别是下坡，脚在鞋子里滑动，加上一般距离都很长，指甲损伤情况变得更糟。