跑步机品牌推荐-跑步机家用评测月经快完了能跑步吗
匿名网友
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2021-01-17 04:25
1条回答
最佳答案
（共1个回答）例假期间应避免剧烈运动，以免引发经期不适，会导致月经量不正常的情况，可以在月经期过后在恢复正常的身体运动，以免引起身体不适。
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01-17 04:25
可以跑步么月经快完了
你好，这个是不可以的，月经期间是不宜进行剧烈的运动的。运动量多，可以造成月经量多，月经不调的，月经期间注意好好的休息，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要受凉，可以热敷一下肚子，保持心情舒畅，不要洗头、洗澡。
大姨妈刚走能跑步吗
最后，女性在大姨妈刚走的时候，适当的运动是可以的，但是不能做剧烈的运动，因为剧烈的运动可能导致子宫再次收缩，从而出现月经再次来潮的现象。可以做些简单的运动，比如瑜伽、散步、动作轻柔的广场舞。最好不要做快速的奔跑，游泳，大强度的健身等活动。大姨妈刚干净后也不能够有性生活，在此期间过性生活会导致宫腔内感染。
姨妈快完了可以运动吗
大姨妈期间，不少女性身体会出现不适。所以，在经期到来前3天量多的人可以不运动，但是姨妈快完了可以运动，主要可以做一些轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只在家进行简单的一些伸展动作。通过这些轻运动可以促进身体血液顺利流通，让压力得到缓解。运动的过程中，务必要防止对腹腔施压、别把腿位抬得太高。假如觉得疲劳或者是发现出血量突增或者是暴减，要马上停止运动。
请问一下，我月经快完了，可以去健身了吗
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