跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步瘦下来皮肤会松弛吗
匿名网友
|
2021-01-17 05:25
1条回答
最佳答案
（共1个回答）例如这位小姐姐，体重204斤，也是通过跑步减肥，但是除了跑步之外，她还走进了健身房开始撸铁，制定正确的饮食计划，加上力量训练和有氧训练相互搭配，肥肉减少的同时，肌肉量也增加了。
|
01-17 05:25
坚持跑步一个月，体重下降了，皮肤却松弛了
现在随着人们物质水平的提高，再加上不经常体育锻炼，肥胖症逐渐找上门来。这让他们非常的苦恼，肥胖让我们抬不起头来，让我们失去自信，让我们失去健康！
坚持跑步半年，变瘦了也沧桑了，这是为什么
我，一周跑3.4次，每次都在7-10公里左右，跑量较低，但是训练后有放松拉伸，还会做腹部专项训练。除了跑步，在非跑步日会进行健身房锻炼，有腿部训练日，背部训练日。
跑步3个月变瘦了，但看起来却变老了，这是怎么回事
当然了，成年人里面也有黑皮肤也好看的人，但你自己都说自己老了，那这就说明你不适合黑皮肤。
跑步瘦了很多，但肥皮肤松弛，怎样做能提高紧致度和皮肤松弛
锻炼不是一两个月就可以看到成效!要给皮肤一点时间去慢慢地紧实,要给肌肉一点时间去慢慢地组织建立。不要给自己太大的压力去解决皮肤的问题,这就像是你受伤了,伤口上的疤痕也是要经过时间才会愈合是一样的道理。