跑步机品牌推荐-跑步机家用评测坐久了腰疼跑步可以吗
匿名网友
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2021-01-19 17:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于肠炎或肠道功能紊乱导致的症状。这种情况可以服用些整肠生、亿活布拉氏酵母菌散来治疗，平常吃些易消化的食物，喝些温开水，避免一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，忌暴饮暴食，适当加强锻炼增强体质。祝身体健康。
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01-19 17:24
患有腰肌劳损可以慢跑吗
人们在过度劳动之后，常常会有腰酸背痛的症状出现，这大多是由于腰肌劳损导致的。腰肌劳损如今已经成为了一种多发性疾病，给人们的生活造成一定的困扰。人们要认真对待腰肌劳损，及时进行腰部的防护，不要做一些对腰部有伤害的事情，防止病情加重。那么，患有腰肌劳损可以慢跑吗
腰痛千万不要做这4个动作！
现在的上班族，很多都有慢性腰痛；有的早起洗脸弯腰时，几分钟都坚持不了；有的上班中经常腰部酸胀，总要挺直一会、用手锤锤才舒服些；还有的日常生活中经常“闪腰”……这些多数与工作和生活中久坐久站、伏案工作、猫腰干活等不良用腰习惯有关。
跑步为什么腰疼6个动作解救你的老腰
这个训练要领是要形成一条直线，保持背部自然拱起，手放在耳朵后面，尽可能舒服地降低上半身，挤压臀部并抬起躯干，直到与下半身保持一致，重复15次，做3组。
跑步出现腰背疼痛正常吗该如何解决
另外，因为髋屈肌变得越来越僵，肌肉弹性和延展度不断下降，导致髋部后侧的臀大肌和股后肌群松弛，这种不平衡的肌力分布会导致髋关节向后伸展受限，在运动中会导致腰椎代偿产生了过度的后伸，给腰椎施加了过多的压力，进而产生了腰椎疼痛。