跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步圣经最经典一句话
匿名网友
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2021-01-21 07:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）跑步步幅不宜太大，正常应该是后脚跟先着地，但是由于身体刚开始不允许，会造成震荡，伤害关节，所以建议全脚掌同时着地。
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01-21 07:24
跑书推荐｜《跑步圣经》,打开自己清晰的认知和精彩世界(下)
在奔跑中，体验使人获得自由的秩序、规律、爱和真理。跑步使作者变成了哲学家，证实了自己的存在，专注于自己的内心。起初我觉得是自私的表现，这个观点后来认为是片面的。对自我存在的认知是让自己能和这个世界更好的交流，不会随波逐流，运动让我们拥有更多的精力去思考并与这个世界沟通。没有耗费无用的时间，从这个维度就足够能让自己变得更优秀。
跑书推荐｜《跑步圣经》，打开自己清晰的认知和精彩世界（上）
这本书写于１９６４年，出版至今刚好的４０年，光阴似箭，时光如梭，当时写这本书的作者乔治希恩，他是一位心脏病专家，当时４５岁才开始的跑步，在２０多年的跑步生涯里，总共跑了６０多次马拉松，１９６４年跑了自己的第一个波士顿马拉松赛，１９６９年以４分４７秒跑完１英里的速度创造了当时５０岁年龄组的世界纪录
跑步圣经SLOGAN：跑步口号
我们或许没有轰轰烈烈的“壮举”，也不曾披荆斩棘、风雨兼程。但是，这一路，我们一起跑过；这一路，我们一同成长。跑步过程中，跑友们每迈出的小小一步，都会累积成我们前进的大道；我们共同跑过的每一场比赛，都将成为蓝图上的一块里程碑；所有的点滴，都将汇聚成“跑步圣经”永远铭刻的编年史。正如跑友所言：一起“跑”，“步”平凡。
跑步圣经上的经典句子
31、做一个好网民，就是要文明出言吐语勿忘语言文明可以净化心灵，自觉文明上网，正当文明网民，但当网民责任，维护网络秩序，保护公民合法权益，抵制恶意攻击。