走跑步机膝盖疼怎么办

跑步是一项健康的运动方式，不过现如今的生活中很多人大家更多的是喜欢在跑步机上跑步，因为在跑步机上跑步是训练的运动，既不需要身体太劳累又可以轻松的跑步，但是如果跑步机上做运动，选择的方式不正确的话，那么也会引起跑步机上跑步膝盖疼的发生。

一、县党校老乔之妻，60岁，1987年6月7日诊。矮胖体型，风湿性关节炎久延，双膝肿大如斗，多次抽水，激素穴注，反复发作，3年不愈。股胫变细，状如鹤膝。脚不能着地，局部皮肤绷急紫黯，摸之如冰，神情疲惫，气怯畏寒，脉迟细，58次/分。近月余，因血沉高，考虑关节结核，抗痨亦乏效。症属高年久病，气阳虚衰，不能运湿，湿流关节，已成鹤膝风症。选阳和汤加生芪五苓，益气温阳化湿：

跑步机跑步的时候膝关节疼痛不舒服。可能是膝关节的地方有韧带损伤，另外也可能是膝关节的地方有半月板损伤，或者是其他的原因引起膝关节疼痛。注意观察局部的外观有无明显的包块或者是红肿等现象，有助于辅助判断病情。可以及时到骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析，可以常规的完善膝关节x片检查，了解膝关节的骨骼有无明显的异常，如果考虑是半月板损伤，可以完善膝关节的磁共振检查有助于判断病情。根据检查的结果再做相应的处理。暂时避免跑步等锻炼。如果只是一般的韧带损伤，注意休息，局部喷洒一些肿痛气雾剂有助于恢复。

蛮好的。家用跑步机的选择1、品牌:买东西先看牌子，买跑步机自然也不例外。跑步机品牌很多，但真正做了多年，又能坚持下来的无非就那几家。2、现代人将跑步机作为家庭装饰品，一款外观靓丽的跑步机能让我们在运动时心情更愉悦。因此购买时，要注意是否与家庭装饰搭配。3、电机买跑步机必须慎重考虑的问题。相信你也不希望买台跑步机回去，发现速度跟不上、搜索身体超重损耗跑步机寿命吧。5、跑台面积越大，舒适度越高。然而跑台面积越大，意味着机器也会更大。考虑到家里空间问题，建议购买之前先测量预备摆放的位置，然后挑选合适的跑步机。6、跑步机最容易损伤的位置是膝关节。跑台减震效果的好坏，决定你踝关节、膝关节损伤的程度7、跑步机安全钥匙是购买时必须考虑的因素。安全钥匙可以防止跑步机断电，或跑步时突然滑到，跑步机能及时停止运转，不至于造成二次伤害。其中最为重要的当属于对身体的保护。好的跑步机能做到零伤害，不伤膝。我家用的就是虹途弓板跑步机。是澳瑞特旗下最新的跑步机系列，主打不伤腿，确实没感觉到膝盖疼。跑起来声音小，挺好的。

选择在跑步机上进行运动的患者，如果出现膝关节周围的疼痛症状，患者可能会考虑是否与跑步机有关，但正常情况下，合理正常的使用跑步机是不会对患者的膝盖产生损伤，基本和患者在户外马路上跑步没有太大的区别。不建议患者把跑步机的速度设定的过快，如果跑步跟不上，或是不是以恒定的速度跑步，可能会造成膝关节同一个部位的异常磨损，从而损伤患者的膝盖。