跑步机安全拉线夹

千龙网北京11月23日讯记者从质检总局官网获悉，日前，上海兄弟运动用品有限公司向上海市质量技术监督局备案了召回计划，决定自2017年11月22日起至2018年2月21日止召回2015年5月生产的“兄弟牌”品牌跑步机BR-3213，涉及数量3台；2016年8月生产的“兄弟牌”品牌跑步机BR-3219A，涉及数量17台；2016年3月生产的“兄弟牌”品牌跑步机BR-8819，涉及数量82台；待召回产品合计102台。

现如今，生活节奏越来越快，工作压力也随之加大，正所谓“时间就是金钱”，但是人们除了会努力工作之外，也会逐渐提高自己的生活水平和质量，寻找不同的解压方式和放松身心的工具。比如有爬山，打球还有接下来小兔会介绍到的跑步机，人们之所以青睐于跑步机，不仅因为可以在家里锻炼，而且可以根据自己的速度来调节等等。那大家又知道跑步机的说明吗下面小兔针对bh跑步机和大家介绍一下其中的说明书吧!

4。在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是第一次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。

3、为保护消化系统，饭后1小时方可锻炼，锻炼后至少0.5小时后才可进食；锻炼中少喝水，以免增加心、肾负担。

在跑步机上练习的过程中，最好每15分钟就补充一定的水分，但不可太多。由于室内没有太多的空气，在跑步机上跑步比在户外跑步失水更多。所以，把水放在容易拿到的地方。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么跑步机安全夹在哪呢？