跑步机品牌推荐-跑步机家用评测刨妇产两个月可以跑步吗
匿名网友
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2021-01-26 22:52
1条回答
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（共1个回答）如果是剖腹产，产后两个月子宫还没有恢复，不建议跑步。如果是顺产，在产后两个月子宫处在恢复阶段，可以跑步，但是要循序渐进，从少到多，不要开始就过量运动。可以适当的多散步、练瑜伽、游泳等。如果是想减肥，除了这些运动还有其它的方法，例如平时多喝温开水，可以排除体内的垃圾，饮食以清淡为主，肉类、油腻的食物少吃，少吃多餐或者定时、定量饮食，也可以起到减肥的效果，而且不会对身体造成伤害。
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01-26 22:52
剖腹产两个月后可以跑步吗
剖腹产后两个月如果可以跑步，但应优先采用慢跑练习的方式，尽量不要快跑，而且还要注意控制好运动的时间，以避免过度造成的振幅伤口恢复的影响，应尽量选择在此之前轻微的运动，如散步，慢走，等等，仰卧起坐，俯卧撑等等高强度锻炼尽可能避免。
剖腹产做一个月行吗,剖腹产两个月可以跑步吗
术后加强自我保健，对于顺利康复是很重要的。术后三天内配合输液，以补足水分，纠正脱水状态。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。剖腹产时，子宫出血较多，应注意阴道出血量，如发现超过月经量，及时通知医生。咳嗽、恶心、呕吐时，应压住伤口两侧，防止缝线断裂。一般于手术后第二天补液结束即可拔除留置导尿管，拔除后3～4小时应及时排尿。卧床解不出，应起床去厕所，再不行，应告诉医生，直至能畅通排尿为止。体温如超过37.4℃，则不宜强行出院。回家一周内，最好每天下午测体温一次。
剖腹产后多久可以跑步运动更新时间：2018-03-14
剖腹产后不能太早运动，尤其是一些幅度比较大强度比较大的运动项目要尽量避免，比如：仰卧起坐，俯卧撑，游泳，爬山等等，在伤口没有完全恢复之前应该做一些力所能及的轻度运动，比如：慢走，散步等等，适当做一些动作比较轻柔的瑜伽运动也可以，平时应该多出去走走，多看一下外面的景色也非常有利于身体恢复，产后除了需要做一些运动之外，还要调整好饮食，保证饮食无刺激清淡营养均衡比较好，要多吃有利于身体恢复的食物。
顺产两个月可以跑步吗产后两个月可以跑步吗
你好，认为顺产已经两个月的时候，跑步散步之类的都是可以的，这些都是不会影响的呢，刚产后两个月的时候适当的跑步之类的，这些都是不会影响到孩子的健康状况的，注意休息，不要累着