跑步机品牌推荐-跑步机家用评测下雨跑步穿什么裤子好
匿名网友
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2021-01-27 17:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）如要在柏油马路上跑，就必须选择一双垫有厚海绵垫的胶鞋作为“跑鞋”。因为人在跑动中，每行动一次，脚底都要承受一次地面反作用力对它的冲击，这种冲击力是由鞋底来传递的。由于海绵是泡沫橡胶，缓冲性很大，当它受到地面反作用力的冲击时，就会很快发生变形，凹陷下去。这种变形消耗了大部分冲击力，传递给跑步者脚底的冲击力就大大减小了。
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01-27 17:24
下雨天也能跑！跑步雨战全攻略
但是冲锋衣并不是万能的防水工具，勇气君前天在北京的暴雨中测试一款某越野跑品牌的冲锋衣，暴雨中只需要10分钟就将这款冲锋衣彻底打透——事实上，在暴雨中，就算是三层压胶的徒步冲锋衣也并不会坚持太久。如果雨势太大，还是找个屋檐为妙，可不要强挺着哦！雨中慢跑全靠脚。雨中山路湿滑，哪怕是坚硬的土壤在“软磨硬泡”下也会变得泥泞。这时，不仅仅是公路跑鞋，就算是普通的越野跑鞋也无济于事。
下雨的时候跑步适合穿什么运动服
本人22，男。我今年五月份开始跑步。南方银。准备到十一月了。我这里十一月会下雨，小雨中雨都会有。南方是湿冷天气，不知道怎么选择防水的装备。希望大家帮帮…
冬天跑步穿什么裤子
跑步姿势最为人们争议的是脚跟先着地还是脚尖先着地。其实，不论是脚跟用力还是脚尖过于用力，都容易造成受伤。一般来说，初学者比较安全的跑法是脚跟和脚部中部边缘一起先着地。国际田联推荐的跑姿是全脚掌落地。跑步时，膝盖不要抬得太高。另外，除了腿部和脚部要多加注意，上半身的姿势也很重要。跑步时候，上半身要挺直，不要过于前倾或后仰。手臂自然摆动，不用过分用力。
雨天跑步穿长裤还是短裤
果是大雨、台风严重况下是不建议跑步的。但如果你是会不会感冒的话其实可放心。因为运动时身体会产生热能，虽然毛细孔是打开的，但是只要持续在动，外面的冷空气就不会进入体内，关键在于跑完后，一定要擦乾身体，并将湿衣服换掉，就不容易着凉了。天气炎热的夏天淋雨跑步反而有种舒畅感，所以夏天下雨对于跑者来说影响不大，但是寒冷下雨的冬天如果穿着一般的排汗衫跑步的话确实很容易感冒，因为在身体还没到达一定排汗温度时，冷空气就已经进入身体了，所以建议在冬天下雨的日子里，下半身着平时穿的紧身裤，上半身除了平常穿的排汗衫外，再加穿一件这种专为极地气候所设计的连帽外套。