跑完跑步机感觉向前飘

匿名网友 | 2021-02-02 03:52
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  • 完成KeepKit·HIIT强化燃脂跑3.52公里,24分57秒
    跑步机家用评测 | 02-02 03:52
  • 域名停靠

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  • 接上吧73次快走1小时跑步机

  • 完成跑步机跑步7.52公里,1小时1分27秒
  • 热身完毕~没有后续练完腿跑步好酸爽

  • 刷新了最长跑步时间的个人纪录
  • 跑步的乐趣答案在风中飘

  • 所以啊,人是善变的,没想到自己后来会喜欢上这个运动并坚持下来,NIKE最新的一个和跑步相关的产品推广活动的口号是“跑了就懂”,其实跑步是最简单、最享受自我的运动,有人说是一种孤独的运动,是自我的调整,中间有不断挑战自我、想放弃的念头,如果你坚持了,跑到最后那种身心的轻盈和大汗淋漓的畅快,是一种很享受的体会,越过了这个极限,反而觉得轻松了,这个过程是很美的,当然,初始是要循序渐进的,也容易伤脚踝和膝关节,所以啊,要量力而行,结合自身的情况。只是回到北京后由于天气基本不跑了,不喜欢健身房里的跑步机,像困在一个小盒子里做无谓的挣扎,更喜欢在大自然里,跑着看身边变幻的人和景,然后又是自己和大自然的交集,又是一个完全自我的世界里的自由。