植物神经紊乱能跑步吗

我认为焦虑症躯体是各种器官、体液循环紊乱了，首先大脑神经细胞衰弱，大脑中枢神经系统紊乱，人体血液、器官里、大脑皮层缺乏5-HT，这种物质存由血清素合成，改善焦虑和睡眠障碍。焦虑症躯体症状的由来是由于呼吸系统功能紊乱，心脏供血系统紊乱、大脑中枢神经系统功能紊乱、xinggongneng紊乱、泌尿系统功能系统紊乱、汗腺系统紊乱、泪腺系统紊乱。心肝脾肺肾、甲状腺、胆囊、肾上腺、胰腺分泌各种腺液异常。就表现出各种躯体。有的人为什么焦虑后还得了鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎、胃炎、肠炎、心肌炎、肺炎、。这是因为植物神经紊乱后，人体免疫力低下，各种病毒，真菌感染呼吸道、消化道、尿道、内脏各大器官杀不完病毒真菌了，就会发炎、水肿，糜烂。我是13年重感冒后失眠、熬夜惊恐发作的，吃了三个月西药无效。服了近半年的《五龙宁神汤》才恢复的，逐步减量。跑步晨跑几公里。焦虑也没有那么可怕。中药开始消灭躯体，后期巩固。轻中度自己调节看中医吧。扛不住万不得已考虑精神类药物。

我个人患有植物神经紊乱已经2年多了，个人认为，我自主调节和起不了什么作用，只有中药才能调理过来，植物神经紊乱身体症状非常痛苦，如果长期下去，人根本无法承受住的。植物神经功能紊乱该怎么办请问怎么治疗

4.感觉传入异常：枕后小肌群受损后会影响走行于其中的感觉神经，异常的感觉信号经过脊髓，再向上经延髓、脑干、中脑、丘脑，最终抵达大脑皮层。大脑皮层接受了异常感觉信号，特别是持续长期的异常感觉信号后，就会向其他脑部功能区释放异常指令，而这些异常指令则会导致不同脑功能性区出现异常。另外人体中枢神经系统存在很多的中间神经元，其存在于各个神经纤维、神经核团和神经功能区之间，使得不同来源的神经信号存在相互影响的可能，因此颈部感觉神经异常信号不仅是传入皮层后再向其他脑部功能区发出指令，其实在感觉传入的同时就会通过中间神经元相不同的、有联系的功能区进行直接传递，从而影响脑部不同功能区产生各种人体症状。

也就是对植物神经功能紊乱患者的心态进行调整，使他们的精神得到放松，消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心。与此同时植物神经功能紊乱患者还要保持良好的情绪，一个好的情绪对神经系统与各器官、系统的协调统一能力有很好的调节作用，使机体的生理代谢处于一种最好的状态，从而反馈性的增强大脑细胞的活力，对神经功能进行改善。

问题分析：患者植物神经紊乱，有颤抖情况，想咨询能否跑步指导建议：植物神经紊乱是神经调节引起的，不是器质性疾病，和正常人一样。可以正常运动。