我学会了跑步400字

下午放学后，我很快完成了作业，和爸爸一起来到学校的操场上。爸爸指着塑胶跑道，说：“妤茜，从哪里跌倒，我们就要学会从哪里爬起。来，爸爸陪你跑！”刚开始，我跑不到一圈就累得趴下了，爸爸心疼我，就让我休息一下再跑。一想到就要跑步考试了，我不敢停下来，就坚定地说：“不行，我要坚持下去，继续跑。”第二天，我能跑两圈了，第三天我能跑三圈了……从那天以后，我和爸爸每天都来学校跑三圈。

我在很小很小的时候，就听过乌龟和兔子赛跑的故事，那时还不理解故事的寓意，只是知道不能像兔子那样，在比赛的时候睡觉。要像乌龟学习，虽然爬得慢，但是一直坚持爬，最终会取得胜利。还有一首歌《蜗牛和黄鹂鸟》也是说蜗牛坚持不懈地精神。还有我们今天学的课文《和时间赛跑》，讲述了“我”对时间的有关感悟，告诉人们应努力珍惜时间的意义。

还记得第一次跑步的时候，脚一步一步地跨过去，手甩来甩去，很好笑，一年，两年……我也长大了，每星期六早晨我都会到小区里晨跑，还记得学校的运动会，我参加了跑步比赛获得了不错的成绩，老师表扬了我。从此我更加刻苦的练习。

我跑步的时候，我本来跑得非常的慢，又看见有一些大哥哥、大姐姐们跑得又快又轻松，所以我就问爸爸：“爸爸为什么大哥哥和大姐姐们跑得又快又轻松，我就累又跑得很慢呢”爸爸想了想对我说：“是因为跑步的时候，不的头一直往上看，你没有看见大哥哥、大姐姐的头一直往下看的吗你知不知道，为什么低下头会更快呢是因为他们低下头，身体就会向前面倾。”我照着爸爸高诉我的方法来做，果然比原来快多了，可我跑着，跑着身体痛了起来，“爸爸我的身体有些痛了。”“这是跑步时经常发生的一些事项。”“为什么会发生这些事项呢”我问。“我不知道，我就去查电脑，电脑里告诉我们，在跑步的时候，身体十分剧烈就会很痛，我们只要速度慢一些，多呼吸几口大气，就不会痛了，我们还要多保持一些体力，不怕先跑得慢，只要体力多了。

走到荡秋千的位置，爸爸急忙告诉作文https://Www.ZuoWEn8.Com/我：“第二段是园博园西门那湖的位置。”我急忙说道：“这么远，怎么能跑到啊！”爸爸说：“你不要忘记我刚刚跟你说的话！”我也只好跑了起来，跑到那个分岔路口，我焦急的对爸爸说：“我很渴！”爸爸低声细语的对我说：“园博园的终点好像有一棵梅花树，树上有很多美味可口的酸梅。”我一听立刻动力到达了极限。终于我们跑到了那个湖，可我连一个酸梅都没看见。我焦急的问爸爸，爸爸慢慢的回答道：“这就叫望梅止渴，你一想到梅子的汁水，你不就不渴了吗？”我想了想说：“是真的啊！”