跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机16配速换算
匿名网友
|
2021-02-08 04:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）训练中要尽量避免2000米的重复跑，虽然这个距离也能很好的刺激最大摄氧量，但是它会耗费很大的精力，除了精英选手之外，普通跑者至少要花6分钟的时间完成，这很容易造成疲惫而让第二天的训练效率降低，间歇训练对于马拉松跑者很重要，但绝不能占主导地位，因为马拉松选手更重要的还应该是耐力训练。
|
02-08 04:24
跑步机配速对照表为什么和路跑的配速相差很多
所谓配速，就是指一公里跑步或者徒步所用的时间。我们不能拿跑步机的速度来对比路跑，路跑时你时属于主动跑步，例如1公里你是430配速的话，1公里内你是可以前500米慢，后500米快控制，但是到了跑步机上，你就是被动的，因为跑步机一个配速就不会有前慢后快，都是一样的速度。而且每一台跑步机都不一样，数据会有差异，所以跑步机没有一个标准的配速表。
跑步机配速换算(跑步机配速对照表)
最新版权声明：萝卜建站提醒您:在浏览本本网站关于跑步机配速换算(跑步机配速对照表)信息时,请您务必阅读并理解本声明。本网站部分内容来源于网络，如您认为本网不应该展示与您有关的信息，请及时与我们取得联系，我们会尊重您的决定并当天作出处理。
跑步配速换算计算器
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，牛、羊、猪、狗肉等;禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。
配速计算器
在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。配速=时间/距离。在本页面输入配速、时间、距离三项中的任意两项计算出第三项。