跑步机品牌推荐-跑步机家用评测人流多久后可以运动跑步
匿名网友
|
2021-02-08 23:52
1条回答
最佳答案
（共1个回答）一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
|
02-08 23:52
人流后多久可以跑步
此外，专家还建议，做完人流后女性还应该在饮食上有所助益。在饮食上选择易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。
人流后多久可以跑步锻炼
病情分析：你好，根据你说这种情况的话，如果你刚刚做过人流手术的话，一般情况下来说，我们建议你至少要在家休息两周的时间。这种情况的话只有你休息两周的时间身体完全恢复好了以后才可以选择去，外面正常的跑步，这样的话才可能会更好一些，而且还要注意个人的卫生，预防感染。
我想问一下我人流有一周了请问我可以开始跑步嘛
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及治疗的依据。医生及网友等言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
流产后多久跑步
女性流产后是不能立即进行剧烈运动，如果想要跑步，需要等流产后两三个月，确定身体完全恢复后才能进行。不过，女性流产后一星期可以适当散步，或者做保健操等轻微运动，活动一下身体，有助于身体恢复，但活动时间不能超过半小时，否则有害无利。