崴住脚第二天可以跑步吗
匿名网友
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2021-02-09 20:52
1条回答
最佳答案
(共1个回答)一个月前脚崴了有脚踝处有轻微骨折,现在已经一个月了,肿已经消了可以跑步了吗就是偶尔运动的时候小腿肌肉会疼
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02-09 20:52
脚崴了多久可以跑步
痛风多发于男性,主要成因是体内血尿酸成分过高,常与高血压、糖尿病等疾病并发,对患者肾脏功能也会产生危害。痛风主要临床表现为关节红肿,通常伴随剧烈疼痛,患者经常在夜间痛醒,发病部位皮温升高,部分痛风患者还会伴随发烧症状。痛风脚肿一般不建议用热水泡脚,这是因为热水对痛风导致的脚肿刺激较大,对于缓解脚部红肿疼痛没有任何效果。
脚崴了就不能跑步吗即使是跑步
意见建议:酸奶也是一类非常好的补钙食品,它不仅可以补钙,其中的有益菌还可以调节肠道功能,适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说,可以多食用一些替代食物,如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等
脚崴了,还能跑步么
不慎崴脚了,三天了,走路已经不疼了,但还有些肿和淤青,还能有氧跑么几天没运动了,我似乎又胖了,5555555
跑步脚崴了还能继续跑吗
如果不运动你的脚踝肌腱会变紧,会让你的脚踝转动的幅度变小,甚至有的时候转动幅度稍微大的时候就会有疼痛感。建议你没事的时候经常向不同的方向转转脚踝,拉一下脚踝的肌腱,但是注意不要用力过猛,做到你能做的最大限度为止,如果有疼痛感就不要再继续用力了,要一点一点的循序渐进,急于求成不仅打不到想要的效果还有可能造成脚踝肌腱的再次受伤。不需要什么刻意的去做别的运动。这样注意脚踝的锻炼应该有几个月就会好的。还要注意一点是不要让你受伤的脚踝受力,平时走路的时候注意点,站的时候重心要落在没受伤的脚上。