左下腹部按压痛跑步痛

匿名网友 | 02-10
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  • 以前我都是跑跑停停,这两天我尝试不停,但跑到后来我小腹左下疼啊,走几步就不疼,继续跑就疼……以前只有吃饱饭了运动或者过快的走路才疼的。
    跑步机家用评测 | 02-10 16:24
  • 女生跑步时下腹部痛要当心教你缓解方法

  • 开始运动时运动量过大,由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度,特别是心肌力量较差时,搏动无力,影响静脉血回流,下腔静脉压力上升,肝静脉回流受阻,从而引起肝脾淤血肿胀,增加了肝脾被膜张力,以致产生牵扯性疼痛。预防这类运动性,关键是运动前要作充分的准备活动,使内脏器官适应。
  • 腹部左侧按压疼痛,有时候走路跑步左侧腹部也拉扯痛。

  • (男,26岁)
  • 跑步左下腹部隐痛的原因

  • 如果机体没有出现器质性病变,左下腹疼痛可能只是单纯的运动性腹痛,主要是由跑步时吸入过多空气引起的,建议患者先减慢跑步的速度,行走一段时间,然后停下来休息一会儿,或者进行腹部按摩,这样可以改善暂时性的肠胃功能紊乱或肠胃痉挛,待身体恢复后,病人可以继续锻炼。
  • 跑步时为什么会腹部疼痛原来是你犯了这些错误

  • 医生乙认为:在身体正常的状态下,如果跑步出现腹部疼痛有两种可能:运动距离上次饮食的时间过于接近。一般应在1小时以后进行。还有就是冷空气进入胃中,由于呼吸没有调节好所致。饭后是不能进行剧烈运动的,因为人在进食后,需要大量的血液作为胃肠运动和消化之用,如果进行跑步等剧烈运动,会使血液分配到运动肌肉,导致胃部缺血,出现痉挛性疼痛的。建议不要在进食后进行跑步等剧烈运动,宜在进食后两小时以上再运动,或是清晨,晚上饭后两小时以上再运动为佳。其次不要边吃东西边走路或者跑步,养成良好的饮食习惯。