跑步大腿外侧根部疼痛

匿名网友 | 02-11
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  • 意见建议:典型的坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛。建议合理休息锻炼以外避免久坐久躺,另外要睡板床,可以减少椎间盘承受的承受压力,不要睡席梦思之类的软床。可以局部热敷、理疗等物理治疗,下肢抬高。也可以适当服用营养神经类的维生素。注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.建议你到骨科去检查看看。
    跑步机家用评测 | 02-11 18:52
  • 原创跑步过多可以导致弹响髋——大腿根部外侧酸痛

  • 随着全民健身热潮的到来,越来越多的人选择跑步来锻炼身体,简便易行,很容易坚持,但是越来越多的人长时间高强度跑步,会造成阔筋膜及髂胫束紧张,股骨大转子反复摩擦就产生了弹响髋。患者往往表现为大腿根部外侧酸痛,屈髋及下蹲时尤为明显,严重影响运动功能。
  • 跑步完右侧大腿根外侧疼痛

  • 建议你,平时需要补充一点钙制品,青春期生长发育期间下肢,大腿骨部位生长需要的钙比较多,由于你运动过度局部磨损,损伤那髋关节的股骨头,所以有疼痛,目前需要尽量休息,养好腿骨,必要时可以吃一点活血化瘀的药物,如三七片,补钙可以吃点葡萄糖酸钙。也是正多吃一点牛奶,鸡蛋和鱼肉等。
  • 跑步的时候,大腿根部外侧疼痛

  • 本人身高182,体重81kg,从3月份开始跑步,跑了10来天,右脚膝盖疼痛,检查完是滑膜炎。休息了2个月,然后又开始轻度跑步,一旦右脚膝盖感觉到不舒服…
  • 跑起来之后大腿根部外侧疼,停下就没事,不能冲刺,冲

  • (男,23岁)