跑步机5km多长时间

匿名网友 | 02-13
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  • 由于跑马拉松全程需要很专业的训练之后才能完成,国际上比较普及的是5公里马拉松长跑。5公里马拉松,一般不需专业训练也可完成。初始者需要大约50分钟完成。长期坚持5公里马拉松的长跑爱好者则一般在30分钟以内完成。“5公里马拉松”可指5公里马拉松比赛和5公里马拉松锻炼两个意义。前者是严格的比赛项目,有严格的距离规定;后者则是一般爱好者的日常锻炼,距离上可以因人而异。
    跑步机家用评测 | 02-13 01:52
  • 坚持跑步机慢跑四个月,每天五公里多(40分钟),配速8公里/小时,每周保证5-6天,减脂不明显,求解

  • 坚持跑步机慢跑四个月了,每天五公里多(40分钟),配速8公里/小时,每周保证5-6天,跑步后再做半小时力量训练。一天三餐正常吃,没有刻意吃减脂餐,身高…
  • 跑步机上每天变速跑五千米一小时一个月瘦多少

  • 这跟你的身体状况有关,一开始瘦得快点。不过如果你不是很胖很胖的话,这速度有点慢。我平时快速走路的速度都在一小时六公里以上。
  • 跑步机能用几年一般五年左右

  • 跑步机虽然不是电器,但我认为家用跑步机也可以算是家用电器中的一种,在使用寿命上来说,一般的跑步机为五年左右,这相比于电视空调等寿命是偏短的。因为跑步机工作时的耗损以及使用度也是最高的。这是指很一般的跑步机,如果是质量好的跑步机在寿命上肯定更长,另外还有使用频率的多少、保养程度等都会对寿命有影响。
  • 跑步机跑步,五公里,多长时间比较好呢

  • 健身4年的我表示,真的不要多跑步,对膝盖损伤很大,每次最好不要超过30分钟,一周最好不要超多3天,要配合无氧
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