跑步机品牌推荐-跑步机家用评测血糖高跑步机走好吗
匿名网友
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2021-02-13 06:52
1条回答
最佳答案
（共1个回答）有的人刚开始启动跑步机时，就把速度设定很快，直接在上面走，由此感到越来越吃力，膝关节承受的压力也随之增加，最终影响到膝盖。但有的人则不同，一开始把速度设定在合适范围内，如“4”，快走也只是为了热身，所以，不会影响到身体健康。
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02-13 06:52
糖尿病患者知道这5个真相，走路才能更好地降血糖｜跑步机｜快走｜降糖
走路运动的禁忌证包括但不限于以下几点：严重糖尿病肾病、糖尿病足、严重糖尿病眼底病变、合并各种急性感染、伴有心功能不全、心律失常并且活动后加重、新近发生的血栓、有明显酮症或酮症酸中毒、血糖控制不佳等。
血糖高天天跑步机
以上就是我的一点跑步经验，如今，我已经坚持跑步一年多了，不仅血糖控制的好，整个人瘦了20斤，身体也比以前结实多了。而且，我发现自己的心脏承受压力比以前强多了。跑步，对我的意义重大，我仿佛又找回了15年前年轻的自己。糖尿病也没啥可怕的，把跑步当成一种兴趣，而不是治病的方法；也不要认为清淡的饮食太没意思，把它当作一种“修行”，你会发现自己从身体到心态，都会有很大的改变。
血糖高，用跑步机有用吗
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长期跑步对血糖有好处吗
对于那些身体素质较差的老年人来说，可以每天适当的快走或者慢跑30分钟左右，然后再进行10分钟的力量性锻炼，比如举重或者俯卧撑都是不错的，这样能够在保护身体健康不受影响的前提下达到最好的锻炼效果，坚持较长时间的话，血糖也可以得到明显降低。或者也可以将一周分为两个时间段，前五天每天都进行有氧运动，后两天进行力量性练习，这样一样可以发挥出不错的锻炼效果。