跑步机品牌推荐-跑步机家用评测有胃病的人可以跑步吗
匿名网友
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2021-02-13 14:24
1条回答
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（共1个回答）有胃炎的病人是可以适量跑步，可以慢跑。跑步的话可以促进胃肠蠕动，促进消化，还可以增强抵抗力，但是要避免疲劳。平时要保持心情愉悦，避免焦虑。胃炎是消化系统非常常见的疾病，平时要注意饮食调理，要吃一些富含蛋白质，维生素，微量元素等等营养物质，并且容易消化吸收的食物。
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02-13 14:24
肠胃不好的人可以跑步吗
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳，长期坚持跑步对身体有哪些好处呢坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然
胃炎可以跑步吗主要注意事项有什么更新时间：2018-02-26
7、补充维生素c维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
跑步对胃病有好处吗
慢跑是一种很多人都喜爱做的健身运动，做为一种有氧运动减肥，慢跑也是能够在一定水平上提升人的身体素质的。慢跑针对胃病病人来讲，是拥有輔助医治的功效的，可是不可以只靠慢跑这类方法来调养胃病。如果有胃病得话，大伙儿能够试着下列运动方法，来对人体及其胃里开展合理的调养！
跑步治好胃病吗
胃病患者在刚开始锻炼时,运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行,时间每次20至30分钟,运动脉搏控制在110次/分钟左右。可以选择在风景优美的环境步行2公里左右,有助调节中枢神经系统,改善全身及胃肠功能,对消除腹胀、嗳气、促进溃疡愈合有一定作用。随着病情好转,可适当加大运动量,运动时脉搏可以达到130至140次/分钟左右。每天最好坚持运动20至40分钟。