跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步时为什么会肚子痛
匿名网友
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2021-02-13 23:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）右上腹痛可能是因为平时缺少锻炼造成的。可以加强平日的锻炼，就不会再因为缺氧而造成肚子痛。另外，人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当呼吸急促时胸腔压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏瘀血，引起肝痛。
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02-13 23:24
为什么有的人一跑步，就会小肚子疼
当然，为了更好地避免跑步小肚子疼的现象，最好的办法，还是要少吃点饭和菜。切忌饭后不能立马就跑步，在饭后半小时跑步。吃的比较多的人，或者是胖的人，建议是休息一个小时，或者是两个小时之后再跑步，食物充分地消化了，这个时候跑步会更好。若是你在吃饭的时候，喝了很多酒，建议还是不要跑步好，第二天不喝酒再跑。
为什么跑步时会突然肚子痛
用手按揉疼痛部位，停止跑步(不要突然停下，要慢慢的停)。右侧肚子疼的时候，高高举起右手，同时身体向反方向弯曲。左侧肚子疼的时候，高高举起左手，同时身体向反方向弯曲。
科普时间：跑步为什么会腹痛
这里辟个谣，我们常常听说，饭后剧烈运动可能会导致阑尾炎，这个说法其实是不正确的（所以上文我说的是，阑尾炎恰好在饭后运动时发作）。我们知道，阑尾是一个细长的、类似蚯蚓的管状器官，一头开口于肠道，另一头则为盲端。饭后食物通过肠道的蠕动到达阑尾在肠道的开口处，一般需要3-4个小时，因此食物掉进阑尾腔、造成堵塞发炎的可能性几乎不存在（你要说上一段饭倒是可以）。当然了，器质性病变由于剧烈运动而表现出腹痛的，也并不少见，比如运动导致小肠扭转，产生腹痛，奇葩的是，这种腹痛可能还未必一开始就表现在原发部位的，所以容易导致误诊。
跑步为何会肚子痛终于知道答案了！
不少跑者在最初开始跑步时会有肚子痛的反应，最常见的是上腹或左右上腹处疼痛，这种情况时常发生在清晨。很多人都经历过跑步肚子疼的情况，有的是仅仅疼一下，有的却会持续很久。不少跑者在跑步时突发肚子疼的情况，心里想着，可能忍一忍这疼痛继续跑，一会儿就不疼了，可是会出现越跑情况愈加糟糕，只能停下来稍作休息。通常人们只会以为是腹胀导致疼痛，也指导一些其他的会导致肚子疼的原因，从来都没想过跑步也能引起肚子疼。