跑步对眼睛散光有好处吗

匿名网友 | 02-14
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  • 原来,在跑步机上看视频是小郭视力下降的元凶。夏季天气炎热,很多人在健身房或家里的跑步机上锻炼,而且常常边看电视边跑步。钟瑞生提醒,在跑步机上运动时,边跑边看电视容易导致眼睛酸疼,长此以往或影响视力。“跑步时最好不要看电视,可以用听音乐来代替。因为在跑步机上看电视时眼睛会不断地调整,来配合运动变换的位置,导致眼部肌肉的运动比平时多很多,从而造成眼睛轻度疲劳,引发酸痛感,长期如此会影响视力。”
    跑步机家用评测 | 02-14 09:24
  • 打乒乓球对散光有好处吗

  • 散光常因不良的用眼姿势而加重,例如躺着趴着看书,甚至斜眼或眯眼看东西,都会造成眼皮不当的压迫眼球,而影响其正常的发育,所以一定要改掉这些坏习惯,养成良好的用眼习惯。散光怎么办,发现有散光的问题要及早治疗,或者可以佩戴专门的散光镜矫正视力。
  • 眼睛散光可以做眼部运动锻炼恢复吗

  • 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
  • 眼睛有闪光感怎么办

  • 您好,首先感谢您的提问,我感觉您的情况应该是上方视网膜受到损伤
  • 跑步竟会伤眼睛科学家的最新研究又出来“吓人”了

  • 2009年,学者保罗威廉姆斯就在《运动医学和科学》杂志上发表过自己的研究成果。他调查了32000名跑者和14000名健步走锻炼者,结果显示,在接下来长达6年的时间中,那些经常参与锻炼的人有更小的概率换上白内障这一眼部疾病。并且在运动上消耗的能量越多,患病的风险就会越小。与每周跑步少于16公里的人相比,每周跑步64公里或更多的人们患白内障的风险可降低35%左右。