月经期能跑步机慢走吗

匿名网友 | 02-14
1条回答

最佳答案

(共1个回答)
  • 月经是由脱落的子宫内膜形成的,子宫内膜功能层随着体内激素变化发生的周期性生长脱落就形成了月经,月经是一种正常生理表现。月经并不影响平时的生活和工作,但是月经期要避免重体力劳动、受凉劳累以免导致痛经,每个人身体情况不同,部分人快走可能会导致月经量增多。
    跑步机家用评测 | 02-14 11:24
  • 月经期能跑步机慢走吗

  • 您好。建议女性在月最好在跑步机上速度4-5,连续进行散十的时间。等您的月经彻底干净三两日后再可以逐渐适当增加运动量。注意:劳逸结合,量力而行,循序渐进的过程。避免出现女性卵巢黄体破裂的悲剧再次发生。在月经期女性要注意多喝白开水,注意保持日常良好的生活习惯,避免接触刺激性的食物,避免做剧烈运动(如:跑步)。并注意日常卫生问题。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
  • 月经期能跑步机跑步吗

  • 月经期间尽量不要在跑步机上跑步,如果在此期间,如果进行跑步的话,有可能会使月经量增大。如果要坚持运动的话,可以适当进行走路。
  • 月经来了能在跑步机上快走吗或者慢走

  • 39健康网-中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台Copyright2000-2018未经授权请勿转载|联系我们|广告合作
  • 经期跑步真的能减肥吗

  • 现在很多报友家里有跑步机。但是如果光脚跑步,跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害,要使脚底出汗,则更容易滑倒;虽然穿双厚袜子能起到一定的减震效果,但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性,代替不了运动鞋的作用。所以,在跑步机上运动,最好穿双慢跑鞋,慢跑鞋比普通鞋要轻,鞋底也比较软,适合在跑步机上用。如果没有,普通的运动鞋也可以,但是要选择较轻的,底子不要太厚。