跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后能喝绿豆冰沙吗
匿名网友
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2021-02-14 23:24
1条回答
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（共1个回答）运动时孩子可能会有点渴，这时可能会想喝点冰镇甜饮料，这是万万不可的。运动后马上喝冷饮的害处人们都知道，高糖、高酸饮料也不利于孩子体力恢复。所以可乐、果汁都不是合适的饮料。一榨鲜绿豆汁含有较多的矿物质，并且有解暑的功效，因此是孩子运动后的最佳饮料。如果运动时有饥饿感，也可以用一榨鲜玉米汁作为饮料，具有饱腹感。
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02-14 23:24
跑步训练后进食有讲究七大错误切记不要犯下！
北京时间7月1日，很多跑步爱好者都会喜欢在大汗淋漓地训练之后，让自己的肚子好好享受一番。但是实际上，运动之后的大吃大喝，不仅会让训练过程当中消耗掉的卡路里被“补充”回来，而且对于自己的身体也很不利。以下的七个错误，就是跑步爱好者经常会犯下的。
跑步过后，不能干这些事！1、不要喝冰饮跑...
喝酒，不开车；开车，不喝酒。这句话，同样适用跑步。喝酒，不跑步；跑步，不喝酒。喝完酒，晕乎乎的，浑身乏力，自然是跑不了步。但是跑完步，身体轻盈了些，有时感觉更加精神抖擞。于是，就更有兴致地想要喝上两杯，而一旦喝上，往往就是两瓶，甚至是两场。
运动刚出完汗可以喝椰汁吗
椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品,含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素,是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的循环系统,核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。
运动后能喝绿豆汤吗
桂圆比较滋腻，干吃不易消化，通常单独煮汤或跟其他药食配伍一起煮汤食用，更容易吸收。此外，还可以炖食或加入胶类药物煎煮后收膏或配成膏方后食用，都比较容易吸收。桂圆是一个很好吃的食物，所以很多人都愿意食用。如果平时注意进食桂圆的数量以及方式，可以避免上火。