跑步后能喝绿豆冰沙吗

匿名网友 | 02-14
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  • 运动时孩子可能会有点渴,这时可能会想喝点冰镇甜饮料,这是万万不可的。运动后马上喝冷饮的害处人们都知道,高糖、高酸饮料也不利于孩子体力恢复。所以可乐、果汁都不是合适的饮料。一榨鲜绿豆汁含有较多的矿物质,并且有解暑的功效,因此是孩子运动后的最佳饮料。如果运动时有饥饿感,也可以用一榨鲜玉米汁作为饮料,具有饱腹感。
    跑步机家用评测 | 02-14 23:24
  • 跑步训练后进食有讲究七大错误切记不要犯下!

  • 北京时间7月1日,很多跑步爱好者都会喜欢在大汗淋漓地训练之后,让自己的肚子好好享受一番。但是实际上,运动之后的大吃大喝,不仅会让训练过程当中消耗掉的卡路里被“补充”回来,而且对于自己的身体也很不利。以下的七个错误,就是跑步爱好者经常会犯下的。
  • 跑步过后,不能干这些事!1、不要喝冰饮跑...

  • 喝酒,不开车;开车,不喝酒。这句话,同样适用跑步。喝酒,不跑步;跑步,不喝酒。喝完酒,晕乎乎的,浑身乏力,自然是跑不了步。但是跑完步,身体轻盈了些,有时感觉更加精神抖擞。于是,就更有兴致地想要喝上两杯,而一旦喝上,往往就是两瓶,甚至是两场。
  • 运动刚出完汗可以喝椰汁吗

  • 椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品,含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素,是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的循环系统,核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。
  • 运动后能喝绿豆汤吗

  • 桂圆比较滋腻,干吃不易消化,通常单独煮汤或跟其他药食配伍一起煮汤食用,更容易吸收。此外,还可以炖食或加入胶类药物煎煮后收膏或配成膏方后食用,都比较容易吸收。桂圆是一个很好吃的食物,所以很多人都愿意食用。如果平时注意进食桂圆的数量以及方式,可以避免上火。