一个汉堡需要跑步多久

匿名网友 | 02-18
1条回答

最佳答案

(共1个回答)
  • 这是一起典型的体重控制后带来多方面临床获益的案例,类似的例子还有很多。归根结底,都是肥胖惹的祸。肥胖可不仅仅是影响外形,它本身是一种独立的疾病,被称为肥胖症。肥胖最大的危害是它可以引发多种可怕的并发症,除了大家熟知的“三高”,即高血糖、高血脂、高血压外,还包括生殖方面的问题:如多囊卵巢综合征、女性不孕症、男性性腺功能低下;呼吸方面的问题:如阻塞性睡眠呼吸暂停征;骨关节受损:如骨关节炎等;泌尿系疾病:如张力性尿失禁;消化道疾病:如非酒精性脂肪肝、胃食管反流综合征。
    跑步机家用评测 | 02-18 05:51
  • 吃一个汉堡要运动多久

  • 如果是一个牛肉或者鸡腿的汉堡,这样的热量通常在400到500大卡左右,热量是相当高的。汉堡是高热量高脂肪,低维生素,低纤维素的食物,减肥的人还是应该少吃的。要消耗掉一个汉堡的热量,需要慢跑一个小时左右才可以的。减肥期间就应该选择低热量,低脂肪,高纤维素的食物。而且要做到细嚼慢咽。只有减少摄入量,增加消耗量,才可以减轻体重的。
  • 消耗1个汉堡要多久3个吃货试了一把...

  • 比一辈子立誓拒绝所有“致胖食物”、让自己克制到发疯甚至暴食催吐,要靠谱得多。
  • 美国研究称1个汉堡需走路2小时才能消耗完

  • 美国得克萨斯基督教大学的研究人员招募了300名年龄在18~30岁之间的志愿者,给他们随机分发了三种菜单,一种菜单不加任何特殊说明,第二种菜单标注出每种食物对应的热量是多少,还有一种则标注出吃下每种食物摄入的热量,需要进行多长时间的锻炼才能消耗掉。比如,吃掉一个1/4磅的双层奶酪汉堡所摄入的热量,女性要快走约2个小时、男性1.5个小时才能燃烧掉摄入的热量。结果发现,拿到第三种菜单的参试者,点餐量明显少于拿到前两种菜单的人,摄入的食物总量也明显减少。
  • 要跑多远,才能消耗一个汉堡的热量

  • 和睡觉相比(睡觉本身也能燃烧很多卡路里),即便是像坐在电脑前、嚼口香糖或是看书这样简单的动作也能起到消耗热量的作用。而对于类似性生活这样剧烈的活动竟然只能消耗那么少的热量,你可能会感到讶异。为了消耗汉堡和薯条的热量,你竟然还得走那么远的路。当然,锻炼所带来的好处不仅仅是减肥而已。但如果你下定了决心想要拥有一个更健美的身材(或仅仅是简单地保持体重),在你去健身房锻炼或胡吃海喝之前,你很有必要知道这些。