跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步多久会产生内啡肽
匿名网友
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2021-02-19 09:51
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（共1个回答）至于为什么会有这种感觉，曾有专家对此做出过解释：跑步会促使身体分泌内啡肽（endorphin，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素），内啡肽是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽）。它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感。等同天然的镇痛剂。
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02-19 09:51
跑步30分钟“内啡肽”水平上升运动带来幸福感
意大利学者1980年就指出，剧烈运动后体内的“内啡肽”水平会升至安静时的8倍。“内啡肽”是由人的脑垂体腺分泌释放的一种激素，具有很好的镇痛作用，与吗啡类似，但作用强度比吗啡强约200倍。除了运动，孕妇分娩时“内啡肽”的水平也会升高，这是人类为了保证繁衍而进化出的本事，它的升高保证了分娩时的疼痛可以忍受。如果孕妇在分娩前还进行过有氧代谢运动，其体内的“内啡肽”水平就会升高，日后分娩时，就会对疼痛有更强的耐受能力，所以运动员生孩子的痛苦一般要轻于普通人。
跑步产生愉悦和幸福：内啡肽
JohannesFussa,JrgSteinle,LauraBindila,MatthiasK.Auer,HartmutKirchherr,BeatLutzc,andPeterGassa.Arunner’shighdependsoncannabinoidreceptorsinmice.ProceedingsoftheNationalAcademyofSciencesoftheUnitedStatesofAmerica.
跑步多长时间才能分泌内啡肽.一般跑多长
您好。一般情况下，连续跑步至少四十分钟，可以产生分泌内啡肽。建议最好可以隔日跑效果为宜。体重超过140斤以上人群，建议最好选择进行快走运动。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
运动如何产生内啡肽
同时，痛觉也会让我们分泌内啡肽。当我们摔倒的时候，内啡肽就会分泌。在这个时候，内啡肽更多扮演的是一种止痛效果。不过摔倒的时候毕竟很疼，所以我们感觉不到，但是相信有不少人都喜欢吃辣吧。大家在吃辣的时候，舌头上的味蕾触碰到辣椒中的辣椒素，引发类似痛觉的神经反应，大脑便会分泌内啡肽而试图止痛，还会同时激发你的愉悦感。