亿健跑步机减脂功能

最后在这里给大家做一个总结：这款跑步机的颜值是促使小编下单购买的原因，买回来才慢慢发现keep不仅仅是一款有颜值的跑步机，由于其跑步课程丰富，同时跑步过程中的教练音效，你会感受到一个教练站在身旁提醒你的跑步姿态和呼吸频率，以及为你打气加油。而这种功能在市面上的绝大多数跑步机上你无法感受到，而且步频音乐的人性化设计，可以让你踩着合适的音乐节拍跑步。另外从一款跑步机的安全设计来看，这款跑步机的扶手以及停止安全带都设计的相当牢靠，扶手用力摇晃，都无法撼动它的位置，同时停止安全带一旦脱离磁性卡扣，跑步机就会迅速降低速度并停止。这款keep跑步机的最高时速可以达到15公里每小时，相信喜欢极限跑的朋友一定会需要这种速率，但是对于我们这些刚接触跑步的人来说，9公里每小时已经够我们玩好几年的了。总的来说，keep跑步机是一款放在家里或办公室里不会轻易让它吃灰的智能跑步机。

首先值得一提的是，跑步机的选择，不要选择跑带过窄的，过窄的跑带让跑步者非常拘束，并存在一定的安全隐患，跑带的宽度最好在48cm以上，如果是大块头，就要选择52cm的，这里说的跑带宽度不包括旁边的一对防护条，有些商家宣传的48cm跑带，包括了两步的防护条，一般一个防护条的宽度最少7cm，那么两边最少就是14cm，这样可以用来跑步的区域宽度就非常有限了，每迈一步都要很小心，这种跑带宽度太窄的跑步机不推荐使用。

如果是大运动量的朋友选择亿健精灵ELF也非常合适,因为这款跑步的减震性特别好,跑步的时候可以保护膝盖,这点比起一些减震性差的机器优势太明显。我们单位健身房的跑步机跑久了就会觉得膝盖疼,对比之下才知道亿健的减震技术真的好。

亿健ELF跑步机随机器赠送了一个结实、可靠的金属扭腰盘，主要功能是锻炼腰部，紧实腰腹部的肌肉群。运动者可以用手抓住扶手，双脚站立于扭腰盘上，上体保持正直，双肩不动，使用腰部力量带动臀部以及下肢左右转动，使一侧肌肉和关节有绷紧感觉后换另外一侧即可。

先双脚并拢，用力踮起脚尖，然后放松，每天连续做数十次，每次最好坚持5～10分钟。