跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后脚疼是怎么回事
匿名网友
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2021-02-21 03:23
1条回答
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（共1个回答）昨天想锻炼下身体,早晨起床断断续续跑了一个小时,上班后发现走路时左脚足弓外侧疼痛,就是脚外侧中间骨头突出的地方.走的时候有点疼,不走时不疼.今天早上想再跑步时,跑起来疼痛加剧,不能再跑了.
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02-21 03:23
跑步后脚腕疼是什么原因跑步后脚腕疼怎么恢复
1.跑步脚腕出现疼痛现象，先要确定疼痛的轻重程度，如果活动脚腕时没有剧烈的疼痛感，可以顺利站立走路，骨头没有疼痛感，就说明有可能是一般的肌肉酸痛或扭伤，可以尝试自己冰敷按摩处理。如果疼痛感比较剧烈的话，最好及时就医检查治疗。
跑步后脚腕疼是怎么回事
跑步后出现脚腕疼，首先需要自己判断一下伤势的轻重，如果自己活动脚腕的时候没有出现剧烈的疼痛，可以站立、走路的话，肉疼骨头不疼的话，可能是运动酸痛或一般扭伤，可以尝试自己处理；相反如果出现剧烈疼痛的话，还是要及时的就医。如果情况不严重的话，可以根据实际情况，再操作下面的处理方式。
跑步后脚跟痛是怎么回事
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跑步，后脚跟疼痛是怎么回事
是足跟痛最常见的原因之一，往往发生在长期站立或行走工作者，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。