为什么我那么讨厌跑步

匿名网友 | 02-21
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  • 坐着或躺着的时候,你也可以训练自己用腹部深呼吸。把手放在肚子上,保证它在每一次呼吸时起伏。分小节练习,每节呼吸8拍。重复3-5分钟。长期游泳也可以提高肺功能。因为游泳是一项强调肺功能的运动。游泳还可以让你学会调整自己的呼吸频率,因为你必须让自己的呼吸和划水的动作协调起来。
    跑步机家用评测 | 02-21 11:51
  • 我为什么不建议你跑步减肥

  • 可是跑步所产生的效果,比如心肺功能、耐力或体力的提升,又是无法被量化的结果,短时间内其实也不会有什么立竿见影的变化,这就导致咱们只能盯着体重有没有降低,希望一切都是值得的。而最糟糕的莫过于看到体重没有一丁点变化,甚至不降反增了……但是反过来想,如果你每次『跑步』只要一首歌的时间就能达到和现在同样的效果,你还会这么在意么你心里会想,反正就一首歌的时间,大不了就当锻炼身体咯。归根结底,就跑步而言,如果计算一下投入和回报,肯定是『得不偿失』的,所以通过跑步开始减肥,很容易因为看不到体重的变化就半途而废了。
  • 我为什么如此讨厌跑步

  • 这是非常棒的体验,我之前为何如此的厌恶、反感跑步哪我想一方面是因为我青春的反叛,虽然很隐蔽,还没喜欢就先讨厌上了。爸爸一直有跑步的习惯,可我在放假时间里明明醒的的很早,却总要赖到他跑步回来很久才起床,躲着他叫我跑步。而且爸爸总会唠叨我睡懒觉,不跑步。我就更讨厌跑步了。就像总是说起邻家姐姐英语如何如何棒一样,未喜欢就先讨厌上了。另一方面,我自己比较懒惰和自卑。宁愿在床上躺着胡思乱想,不想下床行动。而且每次跑步我总要先纠结穿什么还很在意其他人看我的眼光。现在回忆起来,真是可笑。
  • 我为什么这么讨厌跑步

  • 我开始跑步那会儿每次出门跟做贼是似的,挑最低调的衣服天没亮出去,天亮赶快冲回家。要么找一个远远的地方跑,生怕被熟人撞见。"哟,还跑步啊减肥啊“我脸皮这么薄,哪里经得起这调侃。路边的摩托车不停招手”靓累,搭车咩“有次一身黑色出门干脆被警察叔叔堵住要求出示身份证!我看起来像坏人么!几年后又发现,我出门跑步居然没人看到!我全身荧光色的招摇过市,居然没有回头率!每次比赛远远的看到摄影师我就开始打招呼,使劲卖萌。回来后依旧只有一个结果—完全没有一张照片可以证明我有参加比赛!彻底绝望!
  • 我的二十年真的都很讨厌跑步

  • 看着现在的我,我觉得我像王子,像king,像尼古前辈,像阿雪,像神童,像除了灰二和阿走以外的每一个人。啊,我也好想碰到像他们这样的人啊,坚定,充满梦想,堂堂正正的走在前面的人,给我的生命也带来一份火花。