如何保养家用跑步机?

　　在保养家用跑步机时应注意的事项：

　　1.定期清洗机身和机身下面的灰尘。建议用棉质软布轻轻擦拭。不要使用酸洗器。

　　2.定期检查皮带与跑步板之间的异物。如果发现异物，应立即拆除。

　　3.在跑步机下放置专用运动垫，可消除跑步噪音，保护地板，有效防止灰尘和异物进入电动底盘或跑带与跑步板之间。

　　4.定期检查皮带的松动情况，以及是否存在跑偏现象。

　　5.定期检查跑步机的紧急制动功能，以确保安全和有效。

　　6.定期在传动带与跑步板之间涂上硅油，以确保传动带的平稳运行。

　　跑步机使用的安全事项

　　1.穿正确的衣服，特别是选择合适的运动鞋，要舒适、合身、有良好的支撑。不要穿太长太宽松的衣服，以免在跑步机上挂衣服造成安全事故。建议穿跑鞋或健身鞋配橡胶鞋底锻炼。

　　2.在使用跑步机之前，检查跑步机是否稳定，台面是否干燥。用安全接地将电源线插头插入电源插座。如果电源线损坏，请尽快与制造商更换。跑步机是室内健身器材，不能在室外使用，如果使用阳台，一定要防雨防晒伤。该场所应干净光滑，注意防潮，注意跑步机不要放置厚厚的地毯等物品，以免影响跑步机底盖的气流。

　　3.在开始运动前，先站在跑步机的两侧，然后把紧急刹车夹夹在衣服上。当所有装置调试完毕，跑步机开始旋转时，把你的脚放在跑步机计数器上。如果这是你第一次使用它，你需要把你的手放在手柄的两边。

　　4.在使用跑步机时，请让儿童和宠物远离意外事故。未成年人和老年人在跑步时应由成年人陪同，并佩戴安全开关夹。当你运动时，你的眼睛应该向前看，不要突然转过头，不要回头看，否则会使你失去平衡。

　　5.调整速度和角度时，你必须慢慢调整，因为桌上的机械变化通常落后。不要在跑步机上向后跑，或做一些危险的动作。

　　6.当你离开跑步机时，你必须等到桌子完全停下来，运动结束时会发生许多事故。