为什么在跑步机上跑比在户外跑容易呢?

　　跑步机上很轻松，路跑却很吃力为什么呢?

　　1.在同一温度下在跑步机上跑步比在路上跑步更热，因为身体在原地运动，所以没有自然风。在路上跑步，身体向前移动，就会产生风，所以更容易散热。

　　2.跑步机的速度很差，但速度更快。跑步机的速度由机器控制。虽然你可以通过按钮来调整跑步机的速度，但是人们有极限的跑步，一些时间更累，一段时间更容易。在路上跑步，当你累的时候，你会慢一点，当你放松的时候，你会更快一些。但你在跑步机上没那么自由。另一方面，跑步机可以使人们对杆更宽容，并使它们保持一致的速度。

　　3.有些人说，在不同的跑步机上跑步很无聊。的确，困在房间里，没有什么风景可看。然而，小象跑步机正在互联网上运行。哦，你可以玩电视，听音乐，而跑步却变得无聊。在路上或操场上跑步，你可以看到风景，看别人跑步，空间也很大，很开阔，不会有抑郁的感觉。

　　4.保安不同跑步机很多新手都不适应，跑步感觉有点头晕。不过，习惯一下也没关系。在跑步机上，只要你不掉下来，几乎没有其他危险。在操场上跑步、不打人、不被飞足球击中并不太危险。在路上奔跑，有很多危险点，汽车、罪犯、狗、道路状况(大坑、水、不平)，所以建议不要戴着耳机听音乐!

　　5.不同减震和运动损伤的跑步机具有减震、跑步机跑、膝关节撞击、身体损伤等功能，优于水泥路面、沥青路面等硬性地面。

　　6.在跑步机上跑不同程度的天气/空气，几乎不受任何天气的影响。当然，由于电子干扰或天气因素，也会产生影响。在室外道路上跑步，下雨，下雪，路上结冰，大风，沙尘，影响很大。更重要的是，空气污染也是一个大问题，现在大多数大城市的空气可能不适合在户外跑步。