部队5公里跑步很难达标

背的是自己的青春和热血还有她，我依然记得我竭尽全力每一个五公里终点都有她。但是后来她结婚了，我一想她就跑步，因为跑步的过程中什么都不用想。在那二十多天的时光里，我每天跑的公里数都在二十公里以上，不过我的五公里成绩也从21分提到了现在的17分51。

一般都是集体跑，每个人平均最快18分钟。集体跑的卡表标准是算第一个到达的时间和最后一个到达的时间，所以一般来说考核5公里，无论是全副武装还是轻装，都是有讲究的。第一个不能跑得太快，最后一个不能跑得太慢，如果实在跑不动了会有人帮你拿东西减轻你的负担，更有直接拉着你跑的人。（毕竟这可是记成绩的，全连的荣誉啊）

新兵连这个阶段时间比较充裕，而且没有专业岗位上的压力，主要的精力要用来提升自己的体能上，特别是到了晚上熄灯之后，开始加班练体能。当过兵的都知道，每天三个100，指的是100个俯卧撑，100个深蹲，100个仰卧起坐，这个方法，简单有效。如果自己的长跑比较差，那么就重点练习深蹲，将有助于提升你长跑的耐力，持之以恒，5公里对你来说那都不是事儿。

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2019年转眼也到了三月份，时间真的是过的太快了。人这一生本就很短暂，能够做一件让自己无悔的事情非常的难得。但是相信当过兵的人从来没有后悔自己有过一段军旅生涯，都说不当兵才是后悔一辈子，这句话真的一点都没错。虽然部队的训练很苦但是只有经过这些训练才会变得越来越强大。玉不琢不成器，任何一件精美的物品都是经过细细打磨千锤百炼的，一个优秀的士兵自然也是要经过艰苦的训练的。