北京奥体中心举办的跑步

该活动将汇集成千上万的业余选手，他们将从新西兰的奥克兰出发，在世界的另一端加拿大的温哥华结束，进行一系列1英里的连跑。从奥克兰、墨尔本、经由东京到北京和曼谷进入亚洲，然后至德里、明斯克、拉马拉，亚的斯亚贝巴、约翰内斯堡前往非洲，经尼斯、柏林和伦敦返回欧洲，再经由拉巴特、阿比让和佛得角回到非洲。最后，选手们将穿过大西洋，经圣保罗到达美洲，进入布宜诺斯艾利斯、哈瓦那、多伦多、利马、墨西哥城和天使之城(LA)，最后一场比赛将在加拿大西海岸温哥华举行。

比赛从奥克兰、墨尔本、经由东京到北京和曼谷进入亚洲，然后至德里、明斯克、拉马拉，亚的斯亚贝巴、约翰内斯堡前往非洲，经尼斯、柏林和伦敦返回欧洲，再经由拉巴特、阿比让和佛得角回到非洲。最后，选手们将穿过大西洋，经圣保罗到达美洲，进入布宜诺斯艾利斯、哈瓦那、多伦多、利马、墨西哥城和天使之城(LA)，最后一场比赛在加拿大西海岸温哥华举行。

2.需要注意的是，奥森公园的门很多，而且又分为南北园，有的门很难说清，比如南园北门和北园南门这样的称呼绝对让初到者头疼不已。奥森公园附近也没有什么吃饭聚餐的地方，最近的吃喝地方集中在东边，从大屯北路往东走，闻着饭菜的味道就知道饭馆非常之多了。或者，你也可以乘坐地铁到北土城转10号线，牡丹园一带也是跑友们经常光顾的吃喝之所。

，那我们就约周六（1）陶然亭公园，这里离你比较近，里面有李宁俱乐部的跑者（2）奥森，这里是北京跑步人的天堂，周末有数百人在这里跑步，你自己选择”。最后我选择了北京跑步人的天堂.奥森.他说，“OK,就这么定吧，我们7点半在奥森集合”。女儿和老伴有些不放心，就一起来了，从右安门乘88路到长春街上地铁到鼓楼，之前白老弟发来信息说他已到鼓楼，说上衣是黄色的。我们到古楼一眼就看到他站在那等我们。一见面我就感到向多年没见面的老朋友那样亲切，我们一起来到奥森公园。白老弟平时跑步都是5分配速，可今天为了陪我这个老牛速度只好7分将就跑吧，让我很感动，我还是按我跑步的三边原则，边跑，边观景，边用手机拍照。我们边跑边聊，他给我讲了不少跑步知识，跑步时也看到不少跑友，他都给我讲他们的亊绩，让我受益非浅。奥森公园是由8字行组成，两个大圈，每圈5公里，跑道和环境是不错，我也在天堂跑一回，感到很荣幸。最后100米我们俩快跑到奥森10公里终点，我拍了50张相，10公里用时82分钟。女儿用相机记录了这难忘的100米的瞬间。之后老弟又带我跑到奥体中心，今天奥森加奥体跑步16.5公里。老弟又带我参加吴敏培训班的课程，让我也享受到助理教练的单独辅导，我的跑步姿势也有问题，助理教练说我坐着跑，主要下肢和脚踝关节的力量不足，腰腹也有点欠缺，助理教练也教了我几个动作，来加强腿的力量。让我每天做三次，达到小腿肚酸为一次，每次做三回。谢谢老弟的引见，同时也谢谢助理教练给我上了一堂难得的跑步技术课。最后和老弟告别，我们回到住地。由于我让老弟一家人错过了在火车主题餐厅就餐的时间，不好意思，明天动车回抚顺，老弟再见。

上午九点整，10公里鸣枪开跑。参赛者们在明星们的带领下跑过一个个亚运会场馆，感受着激情十足的运动气氛，品尝着健康时令口感超棒的果来果趣水果。虽然赛程只设有10公里，但大家依旧带着高昂的激情奔跑在赛道上。作为活动的主办方，世界冠军孙英杰表示：“跑步是我生命里的一部分，使我获益匪浅，现在恰逢俱乐部成立一周年，我们举办这次活动，一方面鼓励大家多参加运动，另外也希望通过跑步让山区里的留守儿童同样拥有健康生活。” 现场主持人于嘉也对此次活动赞不绝口，“这是一次意义非凡跑步公益活动，如今留守儿童已经成为一个庞大的社会弱势群体，他们的成长与发展已经成为一个很亟待解决的社会问题。大家在锻炼自己的同时也帮助了留守儿童，希望这样的活动越来越多。”