跑步机品牌推荐-跑步机家用评测蔬菜沙拉的做法减肥餐
匿名网友
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2020-08-16 06:40
1条回答
最佳答案
（共1个回答）做法：菠菜洗净，用水焯一下，捞出来把水分挤干，切成碎末，将洗净切成丝状，大蒜切成碎末，薄荷叶洗净切成丝状。将柠檬汁以及葱末、精盐、胡椒粉倒入菠菜中，进行搅拌，搅拌均匀后加上蒜与酸牛奶，然后放上薄荷丝就大功告成了。
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08-16 06:40
减肥的蔬菜沙拉简单做法
做法：蜜桃切1厘米左右见方的块状，黄瓜片里放入盐和糖拌匀，腌渍10分钟。接着把黄瓜片腌渍出来的水分攥出去，处理好的三种食材放一起，倒入现成的沙拉汁，拌匀即可。
减肥蔬菜沙拉的多种做法
制作方法其实很简单：首先将菠菜清洗干净，然后要在沸水中进行烫熟一下，再捞出来，捞出来时要把水分挤干，然后再进行切成碎末，再把清净的大葱，切成丝状，大蒜的话，要进行去皮，然后把它切成碎末，新鲜的薄荷叶清洗干净后，也要切成丝状。这样的话，基本就差不多把前道工序都做好了，现在只需要把柠檬汁、切好的葱末、还有精盐以及胡椒粉一起倒入菠菜盆中，进行一起揽拌均匀，最后再加蒜和备好的酸牛奶，再放上薄荷丝一道好吃营养又减肥的蔬菜沙拉即完成了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
自制减肥沙拉：薄荷蔬菜沙拉的做法
薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。 作为食品添加剂使用的糖果、糕点主要有清凉薄荷糕、健胃八珍糕、薄荷糖、棕子糖、口香糖、润喉糖等；使用薄荷产品的酒类、饮料主要有薄荷酒、薄荷茶、薄荷露、薄荷清凉饮料以及具有解酒作用的薄荷蜂蜜水等。
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另外，我减肥过程经历了过年，农历年，有木有！天天家里大鱼大肉，谁经得住，我就控制住了！