跑步机品牌推荐-跑步机家用评测水煮生菜能减肥吗
匿名网友
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2020-08-19 11:06
1条回答
最佳答案
（共1个回答）减肥最重要的就是要控制食欲，可能有的人会通过运动来减肥，但是如果不控制饮食，经常大吃大喝，这样也很难瘦下来的。有很多女性有很大的减肥信心，为了减肥对于饮食控制得很好，有很多食物都不吃，有的女性想要快速减肥，甚至不吃饭只吃水果，现在有的说法就是只吃水果就可以瘦，那么这种减肥方法到底有效果吗，我们也要多了解，避免影响身体健康。
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08-19 11:06
晚餐只吃水煮生菜能减肥吗
吃这么少，可以的。坚持就是胜利。
每天中晚饭都是水煮生菜一个月能瘦几斤
营养不良，瘦也没有意义
水煮生菜的热量
其实生菜非常有助于人减肥，每一百克的生菜中所含的热量只有十三大卡。而且生菜中的水分特别高，对于那些减肥的人来说，水分是必不可少的。低热量的菜越多，让很多减肥的人拥有更多的选择。很多人为了减肥经常不吃东西，现在，当我们知道这些菜的热量都比较低的时候，就可以放心的使用了。
水煮生菜能减肥吗
生菜含有很多的维生素C，这种维生素属于强效的抗氧化剂，食用之后可促进体内自由基的消除，缓解细胞的衰老，对皮肤细胞效果最好，一定的美容养颜的效果。