跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步的时候可以穿护膝吗
匿名网友
|
2020-08-21 10:11
1条回答
最佳答案
（共1个回答）针对你目前的情况，首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。太剧烈的运动肯定是不行，跑步的话也不能跑太久。建议不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。可以吃点消炎止痛的药或者吃点通经活络的药。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重的话，是需要做手术的。时间长了关节磨损厉害，是要整个关节置换的。 2018-10-16
|
08-21 10:11
跑步时用带护膝吗
跑步要不要戴护膝还要看个人情况，任何事物都是有利有弊的，对于运动量不是很大，一般的跑步者而言，如果膝关节没有什么特别不适的话，不戴是最好的。如果运动量比较大，对膝盖可能会有伤害，或者本身关节炎，不妨买一幅戴戴。
跑步时需要穿戴护膝吗
戴护膝只能让你的的股四头肌越来越少，因为跑步时需要大腿去支撑的一部分力量由护膝代替，不利于肌肉的发展。
跑步时需要穿戴护膝吗？
声明：本网内容旨在传播知识仅供参考，不代表本网赞同其观点，文字及图片版权归原网站所有。
运动护膝能保护膝盖吗,运动时如何保护膝盖
因为通常膝关节受损都是一边，很少两边同时受损，那么会有人问：“为什么只有受伤的膝盖要戴，而另一只为什么不也戴上防止受伤呢？”那么之所以没有选择戴，目的是想要另一边的膝关节得到有效的锻炼增强，如果戴上护膝，那么在一定程度上是会导致你的膝关节周围肌肉力量下降的，身体会更加依赖护膝的帮助，一旦没有护膝的保护，受损风险会更大，所以通常是将受损的那边戴上，而未受伤的那边尽量不戴。