跑步机品牌推荐-跑步机家用评测游泳的五种姿势
匿名网友
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2020-08-21 22:11
1条回答
最佳答案
（共1个回答）国家游泳队崔登荣教练始终认为，没有哪种出发动作一定是最好的，只有找到最合适的，才能提高自己的运动成绩，同时他也认为，好的出发不应该是到了国家队层面再来练，如果能在运动员成长过程中打好出发技术的基础，到了更高的平台才会发挥更大的潜力。
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08-21 22:11
四种游泳姿势的动作图解，让你轻松学会游泳。
3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水， 就像划半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加 速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。
四种游泳姿势的顺口溜
1、蝶泳：胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀，入水铁律。侧压划水，内扫发力，虎背升腾，后摆弹臂。耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手低。腿起腿落，源自腰脊，蛇态波状，首项为旗。
游泳四种姿势技术有哪些共同的特点？
我是练游泳的，不过我练的时间短，不够专业，我感觉这四种泳姿里共同点有几个，第一个是都是高肘抱水，第二个就是做完动作都有漂浮的过程，这个是重点，一定要有漂浮的过程，这样你前面做的动作才能体现出效果，然后就是做完动作手臂都要有前引.这样划水路线会更长，效果更好，还有，游泳里，不管是什么泳姿腰都是最重要的一个环节，，现在就想到这几个，想起来在补充哈！希望采纳~！
游泳有哪几种姿势？分别是什么？
蛙泳是一种古老的泳式。据资料记载，早在2000～4000年前的中国、罗马、古埃及就有类似这种泳式的游泳。1875年8月24日著名游泳运动员M．韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡，历时21小时45分。19世纪初蛙泳是第一种在游泳比赛中被采用的姿式。但由于蛙泳速度慢，在比赛中相继又出现了侧泳、爬泳、采用蛙泳的人越来越少。直到1904年第3届奥运会时才把蛙泳与其他姿式分开。1924～1936年期间，蛙泳最大的革新是划水动作结束后两臂不再从水中前移，改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作，出现了蛙泳的变形——蝶泳。